Jelqingテクニック：それが何であるか、どのように機能し、結果が得られるか

jelqまたはjelqing運動とも呼ばれるjelqingテクニックは、家で手だけで行うことができるペニスのサイズを大きくするための完全に自然な方法です。。

非常にシンプルで痛みのない技法ですが、ジェルキング技法は科学的な証拠がなく、機能するかどうかを判断することはできません。さらに、テクニックが間違った方法で実行されると、ペニスへの損傷、痛み、刺激のリスクが高まる可能性があります。ステップバイステップに従って、男性が何かを感じたらすぐにテクニックを停止することが重要です変化または不快感。

テクニックの仕組み

jelqingテクニックは、性器の血液循環を高め、陰茎の体を長くし、血液を受け取る能力を高めるという事実に基づいています。ただし、この手法が機能するかどうか、および結果をどのくらいの期間見ることができるかを示す科学的証拠はありません。

これにもかかわらず、ステップバイステップが医者によってガイドされ、陰茎がきつく締められない限り、潤滑剤が使用され、臓器が完全に勃起しない限り、実験することが可能です。したがって、jelq手法は3つの異なるフェーズで実行できます。

1.加熱段階

最初のステップは非常に重要です。それは陰茎の体の組織の加熱を保証し、テクニックの残りのステップの間の負傷のリスクを減らすからです。ウォームアップするいくつかの方法は次のとおりです。

熱いお風呂に入る。
ペニスに温湿布またはタオルを置きます。
湯たんぽを塗ります。

ウォーミングアップ後、陰茎を勃起の中間レベルに置き、より多くの血液が臓器の体内に入るようにします。理想的なレベルは、陰茎が直立しているが、例えば、浸透するのに十分なほど強くないことです。次に、次のフェーズを開始する前に少量の潤滑剤を塗布して、テクニックの動きを容易にし、不快感を減らし、起こり得る結果を回避することができます。

2.運動フェーズ

ウォームアップフェーズを実行して正しい勃起レベルに達したら、次のようなエクササイズフェーズを開始できます。

ペニスの根元を持ち、人差し指と親指で包み、「ok」の記号を形成します。
ペニスの体に血を閉じ込めるのに十分な力で、痛みを引き起こさずに指でペニスの体を軽く圧迫します。
ペニスの頭を通らずに、ゆっくりと陰茎亀頭の付け根まで手をスライドさせます。
片手で亀頭の付け根を持ち続けながら、もう一方の手でも同じ手順を繰り返します。

これらの手順は、特にテクニックを開始している男性では、約20回繰り返す必要があります。

3.ストレッチ段階

このフェーズは、痛みを伴う陰茎の感覚を防ぎ、身体の臓器組織の治癒を促進するのに役立ちます。このため、陰茎の体に小さな円形のマッサージを施し、親指と人差し指で約1〜2分間マッサージします。最後に、陰茎に温湿布を2〜5分間置いて、血液循環を促進することができます。

結果が表示されたとき

最初の結果は通常、この手法を使用して1〜2か月後に気づかれ、最大0.5 cmのサイズの増加を特定することが可能です。ただし、時間の経過とともに、たとえば最大2〜3 cmの陰茎サイズの変化を特定できる場合があります。ただし、科学的な証拠がないため、陰茎の拡大が、男性が行っている可能性のある運動やその他の治療の実践によるものであると述べることはできません。