セナ茶は、早く減量したい人がよく使う家庭薬です。ただし、この植物は減量プロセスに影響を与えることが証明されていないため、特に栄養士、医師、または自然療法医による監督がない場合は、この目的に使用しないでください。
体重を減らすために最も重要なことは、栄養士が指導するバランスの取れた食事だけでなく、定期的な運動に従うことです。サプリメントの使用も発生する可能性がありますが、減量の分野に特化した医療専門家が常に指導し、効果が証明されたサプリメントを正しい用量で推奨します。
センナは体重を減らすことが知られているので
減量に効果があることは証明されていませんが、24時間未満で急激な減量を引き起こすと報告されているため、このお茶の使用が一般的になっています。そして実際には、それを使用した後に体重を減らすことができる人がいますが、これは体重減少の過程ではなく、腸が空になることが原因です。これは、センナが下剤作用が非常に強い植物であり、便秘に苦しんでいる人が腸にたまっている糞便を除去するためです。したがって、人がこれらの便を排除すると、それは軽くなり、体重が減ったように見えます。
さらに、栄養士が体重を減らすためにセナ茶の使用を処方したと聞くことも珍しくありませんが、これは通常、体を整えるために腸をきれいにし、毒素を取り除くために、最長2週間の短い期間行われます。新しい食事計画の結果は、下剤の使用からではなく、食事の変化からもたらされます。
セナは腸でどのように機能しますか？
セナ茶は、植物がA型とB型のセノサイドを豊富に含んでいるため、下剤効果が強く、腸の収縮を増加させて糞を押し出す原因となる腸管神経叢を刺激する能力を持つ物質です。
さらに、センナは粘液も豊富で、体から水分を吸収するため、便が柔らかくなり、排泄が容易になります。
セナとそれを正しく使用する方法の詳細をご覧ください。
下剤を使用して体重を減らすことは安全ですか？
下剤は減量プロセスの一部となる可能性がありますが、それらは短期間かつ医療専門家の監督の下で使用する必要があり、毒素の体を浄化し、減量プロセスのために体を準備するためにのみ役立ちます。
したがって、下剤は、減量の主な原因として使用すべきではありません。その過剰または慢性的な使用は、次のようないくつかの健康上の問題を引き起こす可能性があるためです。
- 排便能力の喪失：地域の神経が感受性を失い、便通を引き起こす下剤の使用に依存するようになるために起こります。
- 脱水：下剤は腸を非常に迅速に機能させ、体が水分を再吸収する時間を短縮し、最終的には糞便で過剰に除去されます。
- 重要なミネラルの損失：水とともに、体は過剰なミネラル、特に筋肉や心臓の機能に重要なナトリウムやカリウムなどを排除することもできます。
- 便からの出血：それは下剤の使用による腸の過度の刺激によって引き起こされます。
これらの影響のいくつかは内臓の機能に影響を与える可能性があり、長期的には深刻な心臓病を引き起こし、生命を危険にさらす可能性があります。
したがって、特に医療専門家による監督がない場合は、あらゆる種類の下剤を使用して体重を減らすべきではありません。
下剤が減量に適していない理由を説明する栄養士のビデオをご覧ください。
