消化不良に対する優れた治療法はミントティーを飲むことですが、ボルドーティーやベロニカティーも消化を早めるのに役立つので非常に便利です。
さらに、蓄積されたガスや毒素を体が取り除くのに役立つ炭を服用することもできます。たとえば、げっぷ、胃の膨れ、腹部膨満、吐き気など、消化不良の症状と闘います。
最も適したお茶は次のとおりです。
1.ミントティー
消化不良のための良い家庭薬は、消化特性を持っているので、食後にミントティーを飲むことです。
材料
- 乾燥または新鮮なミントの葉小さじ1
- 熱湯1カップ
準備モード
沸騰したお湯のカップにミントを追加し、5分間放置してから、濾してから飲みます。
2.ビルベリーティー
消化不良を改善する優れた治療法は、消化器系を刺激し、体を解毒する特性を持つボルドー茶です。
材料
- ボルドの葉大さじ1
- 1リットルの水
準備モード
ビルベリーの葉を鍋に入れ、1リットルの水を加えます。数分間沸騰させ、冷却後、濾します。食事の前後に、必要なときにいつでも、このお茶を1/2杯飲んでください。砂糖は腸内での発酵により消化を妨げるため、このお茶は甘くしないでください。
3.ベロニカティー
消化不良を改善する優れた治療法はベロニカティーです。ベロニカティーは、消化を助けるだけでなく、胃の中の食物によって引き起こされる不快感を軽減する特性を持っています。
材料
- 500mlの水
- 15グラムのベロニカの葉
準備モード
材料を鍋に入れて10分間煮沸します。蓋をして、冷ましてから濾します。主な食事の前に1杯、1日3〜4杯まで飲む必要があります。
4.フェンネルティー
妊娠中の消化不良に対する良い家庭療法は、フェンネルシードティーを摂取することです。これらの種子は、赤ちゃんに害を及ぼすことなく、消化を助け、不快な症状と戦うためです。
材料
- フェンネルシード小さじ1
- 熱湯1カップ
準備モード
沸騰したお湯のカップに種を加え、数分待ちます。暖かくなったら、こすって飲んでください。
5.りんごジュース
遅い消化とガスのための良い家庭療法は、胃に存在するガスを排除して消化を容易にするのを助けるので、炭酸水で調製されたリンゴジュースを飲むことです。
材料
- りんご2個
- 50 mlの炭酸水
準備モード
2つのリンゴを遠心分離機に通してから、このリンゴジュースに50 mlの炭酸水を加えます。
このジュースは、特に高脂肪またはスパイシーな食品の消化を助けるのに非常に効果的です。ただし、消化不良の症状が頻繁にある場合は、消化器専門医との相談が推奨されます。
6.カラマスティー
カラムスは消化不良に効果的です。カラムスは消化不良、げっぷ、おなら、食欲不振、ムレ感に効く薬用植物であるためです。
材料
- カラマス大さじ2
- 1リットルの水
準備モード
大さじ2杯を水1リットルに入れます。沸騰するまで調理し、その後、火から下ろし、蓋をして10分置きます。緊張し、使用する準備が整いました。
7.パパイヤとパイナップルジュース
パパイヤ入りのパイナップルジュースは、消化を促進する特性を持っているため、消化不良の良い家庭薬です。パイナップルは、消化器系の機能を改善することに加えて炎症に対して効果的な強力な酵素であるブロメラインが豊富です。パパイヤは、繊維に加えて、パパインと呼ばれる物質を含んでおり、排便を促し、排便を促進します。
材料
- パイナップルの3つの厚いスライス
- パパイヤのスライス2
- 水1杯
- ビール酵母大さじ1
準備モード
すべての材料をブレンダーに入れ、均質な混合物が形成されるまで泡立てます。
8.レモン汁
レモン汁は消化不良の良い家庭薬であり、腸と胃の穏やかなクレンザーとして機能し、胃の不快感を軽減します。レモンジュースは消化不良に効果的であることに加えて、ビタミンやミネラルの含有量が高いため、喉の痛み、インフルエンザ、風邪の治療に役立ちます。
材料
- レモン半分
- 水200ml
- 蜂蜜の半分のスプーン
準備モード
ブレンダーにすべての材料を加えてよく混ぜ、この手順の後、ジュースを飲む準備が整います。
消化不良と闘うには、食べ物をよく噛むこと、食事中に速すぎて食べたり飲みすぎたりしないこと、脂肪の多い食べ物や揚げ物を避けることも重要です。
9.レモングラスティー
消化を刺激し、数分で効果があるので、消化不良の良い自然療法はレモングラスティーを飲むことです。
材料
- レモングラスの葉のみじん切り小さじ1
- 水1カップ
準備モード
フライパンに材料を入れ、数分間煮ます。次に、砂糖を加えずに、準備後すぐにお茶をろ過して飲む必要があります。
消化不良の症状が消えるまで他の食品の摂取を避け、15または20分ごとにこのお茶を少量摂取することをお勧めします。
レモングラスティーは赤ちゃんに害を及ぼす可能性があるため、妊娠中は摂取しないでください。妊娠中の消化不良に対する良い家庭薬は、禁忌がないため、リンゴや梨を食べることです。
10.ウコン茶
ターメリックは科学名がターメリックロングの薬用植物で、 抗炎症剤として機能し、消化不良の症状を常に引き起こす消化不良の症状を軽減します。
材料
- ウコン1.5g
- 150mlの水
準備モード
ウコンは、煎じ薬と呼ばれるこのプロセスを介して、その薬効が抽出されるため、水と一緒に沸騰するように火にかけられなければなりません。沸騰後、お茶を1日2〜3回緊張させて飲む必要があります。
