オレンジは、免疫システムを強化し、体をすべての病気からより保護するため、インフルエンザや風邪に対する優れた味方です。3つのおいしいレシピを準備して、咳や喉の炎症をより迅速かつ効果的に抑える方法を確認してください。
風邪は単純な状況で、上気道の関与のみがあり、咳、鼻水、くしゃみを伴いますが、インフルエンザでは、症状がより強くなり、発熱することがあります。いずれの場合も、これらのお茶は回復を早めるのに役立ちますが、発熱が続く場合は医師の診察を受けてください。
1.蜂蜜入りオレンジティー
オレンジティーは非常においしいだけでなく、ビタミンCが豊富であるため、インフルエンザの優れた家庭薬です。
材料
- レモン1個
- オレンジ2個
- ハチミツ大さじ2
- 水1カップ
準備モード
レモンとオレンジの皮をむき、その皮を約15分間沸騰させます。ジューサーの助けを借りてフルーツからすべてのジュースを取り除き、皮から得られたお茶を含む容器にそれを追加します。
混合物は約10分間煮沸する必要があります。濾した後はちみつを加えるとオレンジティーが出来上がります。インフルエンザの人はこのお茶を一日に数回飲むべきです。
2.ジンジャーオレンジリーフティー
材料
- オレンジの葉5枚
- 水1カップ
- 生姜1cm
- 3クローブ
準備モード
フライパンに材料を入れ、数分間沸騰させます。蓋をし、冷やしながら静置し、ハチミツで濾して甘くします。
3.焦げた砂糖が入ったオレンジティー
材料
- ジュース用オレンジ7個
- 15クローブ
- 1.5リットルの水
- 砂糖大さじ3
準備モード
水、クローブ、砂糖を入れて10分ほど沸騰させ、火を消します。オレンジのジュースを加えて温めます。
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