ひまわり油は、特に抗酸化物質であるビタミンEが豊富な油であるため、体の細胞を保護するという利点があります。ひまわり油を消費する他の利点は次のとおりです。
- 生物の適切な機能に重要なホルモンの形成を助ける;
- 退行性の問題と闘う;
- 心血管の健康を改善する;
- 血中コレステロールの制御に役立ちます。
これらの利点にもかかわらず、ヒマワリ油はカロリーが多く、適度に摂取する必要がある脂肪です。パスタやシチューなどの風味のある料理には、常に大さじ2のヒマワリ油を加えることをお勧めします。準備ができています。
ひまわり油は冷間圧搾され、消費される前に加熱されると、癌の発症を促進する可能性のある分子修飾を受けるため、通常の食用油の代用として使用しないでください。 。
ヒマワリ油の肌への利点
ヒマワリオイルは、ビタミンEが豊富なオイルであるため、肌の老化を防ぐ効果がありますが、肌に直接塗布すると、水分が補給され、柔らかく美しくなります。
ヒマワリオイルの髪への利点はまた、髪に明るいと健康になるのを助けるだけでなく、髪に良いヒマワリを与えることであるので、皮膚に適用することに加えて、人はヒマワリオイルを髪に適用することもできます。
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