ウコン：10の驚くべき利点と使い方

ターメリック、ターメリック、ターメリック、ターメリックは、薬効がある根の一種です。特にインドや東部諸国では、通常、肉や野菜の調味料として粉末状で使用されます。

ターメリックは、抗酸化力が高いことに加えて、消化器系の問題の改善、発熱、風邪の治療、さらには高コレステロールの減少などの自然療法としても使用できます。

ウコンは、オレンジ色の根を持つ長さ約60 cmの光沢のある葉を持つ植物です。その学名はターメリックロングであり、健康食品店、ドラッグストア、および一部の市場でさえ、平均10レアルで購入できます。

それは何のためであり、利益

ウコンの主な特性は、その抗炎症作用、抗酸化作用、抗菌作用、および消化作用であり、したがって、この植物には、次のような体にいくつかの利点があります。

さらに、ウコンは脳の強壮剤として使用でき、血栓を抑制するのに役立ち、月経前の緊張の症状を和らげるのにも役立ちます。

ウコンの薬効の原因となる有効成分はクルクミンであり、科学的研究で優れた結果を示しているため、火傷などの皮膚創傷を治療するためのゲルまたは軟膏としての使用も研究されています。

次のビデオでこれらのヒントを確認してください。

ウコンの最も使用されている部分は、その根から粉末の調味料ですが、カプセルの形で消費することもできます。さらに、その葉はいくつかのお茶の準備にも使用できます。

ウコン注入：ウコン粉末のコーヒースプーン1杯を150 mlの沸騰水に入れ、約10〜15分間置きます。温めた後は、食事の合間に1日3カップまで飲みます。
ウコンカプセル：一般的に推奨される投与量は、1日あたり合計1 gである、12時間ごとに250 mgの2カプセルですが、投与量は、治療する問題によって異なる場合があります。
ターメリックジェル：アロエベラ大さじ1をターメリックパウダーと混ぜ、乾癬などの皮膚の炎症に適用します。

関節リウマチの家庭薬または高トリグリセリドの家庭薬としてウコンを使用する方法をご覧ください。