日焼けを早くするためには、肌のタイプに適した日焼け止めで日光浴をし、ベータカロチンを豊富に含む食事を摂り、毎日非常によく肌に潤いを与えてください。これらの予防策は日光浴の前に開始し、太陽にさらされている間は維持する必要があります。
さらに、セルフタンニングクリームの塗布やジェットスプレーによるタンニングなどの人工的な手法を使用して、すばやく日焼けすることもできます。
迅速な日焼けのヒント
速く、美しく、自然な日焼けを得るには、次のヒントに従ってください。
1.ベータカロチンが豊富な食事をとる
食品は、肌に色を与える天然色素であるメラニンの生成に寄与し、より日焼けしたままにするため、日焼けに大きな影響を与えます。
このためには、毎日、日光に当たる約3週間前と日光に当たっている間に、ニンジン3個とオレンジ1個のジュースを取り、ベータカロチンやトマトなどのその他の抗酸化物質が豊富な食品を消費します、アプリコット、イチゴ、チェリー、またはマンゴー、たとえば、1日2〜3回、最初の日光曝露の少なくとも7日前。これらの食品は、フリーラジカルとの戦いを助け、早期老化から皮膚を保護します。
ベータカロチンが豊富な食品をさらに発見してください。
2.皮膚の角質除去を行います
日光浴の約3日前に全身の角質除去を行うと、死んだ細胞を取り除き、汚れを取り除き、循環を刺激して、体をより均一で持続的な日焼けに備えることができます。
日光にさらされた後、肌を滑らかに保ち、日焼けを均一に保つために、週に1回、穏やかな角質除去を行うことができます。自家製スクラブの作り方を学びます。
3.日焼け止めと日光浴
安全に日焼けするには、午前10時前と午後4時以降に日光浴をし、肌の種類に適した日焼け止めを塗って、肌に有害な太陽光線から日焼けを防ぐことが重要です。
プロテクターの適用は日焼けを防止せず、逆に、それが細胞を健康に保ち、皮膚を水和させ、フレーキングを防止するため、日焼けを延長します。これらの製品は、日光が当たる約20〜30分前に塗布し、特に人が発汗または水に入る場合は、通常2〜3時間ごとに再塗布する必要があります。
リスクなしで太陽を捉えるためのヒントをご覧ください。
4.肌に潤いと栄養を与える
日焼けをより長く持続させるために、お風呂の後に毎日、保湿クリームを塗布し、日当たりの良い日に塗布を強化して、皮膚の脱水とはがれを防ぎます。
乾燥肌用の自家製保湿剤を準備する方法を学びます。
5.セルフタンナーを使用する
すばやく日焼けするには、ジェットスプレーを使用してセルフタンニングクリームまたはジェットブロンズを塗ることもできます。セルフタンニングの使用は効果的です。DHAは皮膚に存在するアミノ酸と反応することができる物質であり、皮膚に最も日焼けした色を保証する成分をもたらすからです。
これらの製品を使用すると、肌の老化や癌などの日光への曝露によるリスクを冒すことなく、肌を金色に保ち、潤いを保つことができます。一般的に、セルフタンナーには禁忌はありませんが、製品の構成要素のいずれかにアレルギーがあるかどうか、または酸処理を受けているかどうかを知ることが重要です。
これらの製品を使用する際に考慮しなければならないもう1つの要素は、均一に塗布しないと汚れる可能性があることです。肌を汚さずにセルフタンナーを塗る方法を学びましょう。
自家製セルフタナーを作る方法
人が日光にさらされることなく日焼けをするもう1つの簡単な方法は、紅茶で作った自家製セルフタンナーを通過させることです。肌の色が濃くなり、ビーチの日焼けのように見えます。
材料：
- 250 mLの水;
- 紅茶大さじ2。
準備モード：
水を沸騰させ、紅茶を加え、さらに15分間沸騰させます。火を消し、5分間そのままにします。お茶を濾して蓋をしたガラス容器に入れ、2日間放置します。綿パッドの助けを借りて、少量のお茶で肌を湿らせ、自然乾燥させます。
日焼けを早めるためにすべきでないこと
コーラ、レモン、または日焼け止めなしでオイルを塗ることは、たとえば日光浴をしている間、日焼けを早めるのに役立ちません。それは単に皮膚を火傷し、人の健康を危険にさらすだけです。コカコーラ、レモンのクエン酸、またはオイルの成分の一部である成分は、皮膚を燃焼させ、より日焼けしたという誤った印象を与えますが、皮膚の自然な色素であるメラニンの形成を促進しません、暗いトーンになります。
次のビデオを見て、日焼けを早くするのに役立つおいしいジュースを準備する方法も学んでください。
