フケは不快な状態で、通常は頭皮上の油や菌類の過度の成長によって引き起こされ、髪全体に小さな白い乾燥した斑点が現れ、かゆみや灼熱感を引き起こします。ただし、酢やレモンを使って自宅でできる家庭用の救済策としては、たとえば、脂性や過剰な菌類を抑制し、ふけと戦うことができます。
フケの抑制に加えて、非常に熱湯で髪を洗ったり、低脂肪の食事をしたり、帽子や帽子を使用しないことも重要です。これらはフケの外観を悪化させる可能性があるためです。フケを悪化させる7つの一般的な習慣を確認してください。
以下は、フケに対して使用できるいくつかの家庭薬です：
1.アップルサイダービネガー
フケをなくすためにアップルサイダー酢を使って行われた科学的研究はありませんが、実際のところ、酢には優れた特性があり、問題の原因となる過剰な真菌や細菌を取り除くのに役立ちます。
さらに、酢の酸味は、頭皮から死んだ皮膚細胞と余分な油を取り除くのにも役立ちます。
使用方法： ½ガラスのアップルサイダー酢を½ガラスの水に混ぜます。混合物に綿片を浸し、頭皮全体を通過させます。次に、頭皮を指先で2〜3分間マッサージし、さらに20分間休ませます。最後に冷たい水で髪を洗い、よくすすいでください。このプロセスは、フケがなくなるまで、1日に1回行うことができます。
酢を使用してフケを治療する別の方法を次に示します。
2.アロエベラジェル
アロエベラの葉から取り除くことができるゲルは、皮膚の優れた薬効を含み、刺激を和らげ、保湿します。したがって、このゲルを頭皮に適用することは、はがれを減らし、かゆみや灼熱感を軽減するための素晴らしい自然な方法です。
さらに、アロエベラは、頭皮の植物相のバランスをとることを可能にする優れた抗真菌特性も持っています。
使用方法：アロエベラの葉の内側からジェルを取り除き、頭皮に塗布し、指先で軽くマッサージします。その後、30分間作用させ、最後に中性シャンプーと冷水でアロエジェルを取り除きます。このプロセスは、週に2〜3回繰り返すことができます。
3. ティーツリーオイル
ティーツリー またはティーツリーのエッセンシャルオイルは、広く知られているように、真菌や細菌を排除するのに役立つ優れた天然消毒剤であり、したがって、さまざまな種類の皮膚感染症の治療に使用されます。
これらの特性により、このオイルをシャンプーに追加して、特にそれが菌類の量の不均衡によって引き起こされている場合、フケを和らげるのを助けることができます。
使用方法：シャンプーを手に取り、ティーツリーのエッセンシャルオイルを1〜2滴混ぜます。その後、髪の毛に混合物をこすり、指先で頭皮をマッサージします。最後に、シャンプーを冷水で完全に取り除きます。
4.レモン汁
ビタミンCとレモンの抗真菌性は、フケと戦い、真菌の異常増殖を防ぎます。さらに、その酸性度のために、かゆみを減らし、髪のpHのバランスを取り、髪の油性を減らし、水分補給も促進します。
使用方法：レモンを半分に切ってジュースを絞ります。次に、いくつかの綿球をジュースに浸し、綿を使用してジュースを毛根に塗布します。10分間放置した後、冷たい水で髪を洗います。レモンを使用した後は、皮をむいたまま外出しないようにすることが重要です。レモンは皮膚にやけどを引き起こす可能性があるためです。
次のビデオを見て、フケをなくすための他のヒントを見てください。
