手首の痛みの8つの一般的な原因

手首とは、手と腕の間の領域であり、体を動かしたり、気付かないうちに体操を開始したり、反復運動を行ったりした後、手につかまって倒れると痛みを伴うことがあります。 

ここでは、手首の痛みを引き起こす可能性のある主な状況と、それぞれの治療方法を示します。

1.骨折:

たとえば、体操をしたり、テニスやスカッシュをしたりする人のように、手で地面に倒れたり、小さな骨折が絶え間ない衝撃で起こったりするときに起こります。疑いがある場合は、必要に応じてX線撮影を行い、石膏で固定します。

手首の痛みの8つの一般的な原因

2.捻挫:

ジムでウェイトを運ぶとき、重いバッグを運ぶとき、または柔術やその他の身体接触スポーツを練習するときに発生する可能性があります。手を上、下、またはどこかに動かすことができない場合、この仮説は、現れるまでに最大2時間かかる可能性のある手の腫れを含めて、強化されます。手の位置を観察すると、それが捻挫であるかどうかはわかりますが、X線で重症度を確認でき、石膏で固定する必要があるかどうかを確認できます。

3.腱炎:

これは、1日をコンピューターで入力する、家の掃除、皿を洗う、強さを使ってキーを回す、ボトルのキャップを締める、またはニットするなど、気付かないうちに反復的な動きをすると発生します。このタイプの反復的な努力は腱に損傷を引き起こし、それらに炎症を引き起こし、痛みを引き起こします。この問題を治療する最良の方法は、抗炎症薬を使用し、理学療法を受けることにより、これらの反復運動の実行を停止することです。腱炎を早く治す方法を学びましょう。

4.デケルバン病:

人が親指の努力を必要とする、またはジョイスティックや携帯電話で遊んで何時間も過ごすような反復的なタスクを行うときに発生します。痛みは、親指を任意の位置に移動したときに発生しますが、主に同じ手の小指で親指に触れようとしたときに発生します。この治療がどのように行われることができるか見てください。

5.関節リウマチ:

すべての手首に痛みを引き起こしますが、指に腫れや変化があり、変形する可能性があります。この変化は通常、高齢者に見られ、治療は理学療法と薬物療法によって行われます。関節リウマチの3つの家庭薬をチェックしてください。

手首の痛みの8つの一般的な原因

6.手根管症候群:

手首を動かすときに痛みは発生しないかもしれませんが、手首の中央に痛みを引き起こしますが、「ショック」の感覚や手や指の感覚の変化があるかもしれません。痛みは、手のひらを上に置き、この神経の領域である手首の中央部分を押すことによって悪化します。治療は、冷湿布、抗炎症薬、リストバンド、理学療法を使用して行うことができます。次のビデオを見て、この症候群による手首の痛みを和らげる方法を学んでください。

7.パルスを開く: 

ティーンエイジャーや大人に見られる手根の不安定性であり、手のひらを下にしたときに手首が痛く感じ、手首が開いているような感覚があり、「リストバンド」のようなものを使用する必要があります。X線は骨間の距離の増加を示す可能性があり、それが1 mm未満であっても、手首に不快感、痛み、ひび割れを引き起こす可能性があります。

8.キーンボック病: 

手首の半月の骨の血管新生が悪いために起こり、痛みを引き起こします。治療は6週間固定して行うことができますが、この骨をより近いものと融合させる手術も整形外科医が提案できます。

9.筋肉または骨に非常に近い外科的瘢痕:

傷跡がある場合や、ジムで運動を開始した場合、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。この状況を解決するには瘢痕を切り離す必要があり、理学療法が適応となります。傷跡をほぐすための素晴らしいマッサージを段階的に確認します。