レイキは日本で作成された技術であり、人の力を人から人へと伝えるために手を置くことで構成されています。これにより、チャクラと呼ばれる体のエネルギー中心を整列させ、必要なエネルギーバランスを促進できると考えられています。心身の健康を維持します。
レイキセッションを実施する前に、レイキアンと呼ばれるこのテクニックのセラピストが、エネルギーと環境の浄化を行い、調和と愛の精神と意識を確保します。セッション中、レイキアンはエネルギーの振動や振動を変えるために人の体に手を置きます。これには、痛みの緩和や不安やストレス症状の軽減など、いくつかの実証済みの利点があります。
レイキの実践は安全であり、副作用がなく、宗教に関連していないため、さまざまな起源や信念を持つ人々が受け入れることができます。これは、例えば、鍼治療などの他の治療技術と組み合わせて適用することもできます。鍼治療とは何か、それが何のためにあるのかをもっと見てください。
主なメリット
レイキの実現には、身体のバランスを整え、幸福感を生み出し、気分を改善し、身体の健康を促進する生命エネルギーの伝達が含まれます。このタイプのセラピーでは、瞑想テクニックと呼吸法が使用され、次のようないくつかの利点があります。
1.ストレスや不安の症状を軽減します
このタイプの療法は、リラックス感とそれがもたらす幸福感のため、不安の治療に優れた同盟者になることができます。その結果、呼吸と瞑想のテクニックを使用することで、レイキを通じて不安を引き起こすストレスの症状を軽減し、心の平安を促進し、精神安定剤としての役割を果たすことも可能です。
一部のレイキアンのクリニックやセラピストは、レイキの原理を日常的にどのように使用するかを自分で教えることができるので、ストレスや不安がより強いときにこのテクニックを適用することができます。
2.うつ病の治療に役立つ
レイキはうつ病の治療を支援するために使用できます。なぜなら、手作業の技術を適用することによって、身体の生命エネルギーを調整し、過度の悲しみ、身体の疲労、エネルギーの喪失などのこの疾患によって引き起こされる症状を軽減することが可能だからです。以前に喜びを生み出した活動への関心。
ほとんどの場合、抗うつ薬による治療が推奨されるため、レイキセッションを開始する前に、精神科医に相談してその人を評価できるようにすることが重要です。レイキは薬物治療と組み合わせて使用でき、プラスの効果を高めることができます。うつ病治療がどのように行われるかをもっとチェックしてください。
3.慢性的な痛みを軽減する
レイキの練習中に生成されるリラクゼーションは、たとえば筋肉の緊張や疲労を軽減できるため、脊椎や頭の痛みなどの慢性的な痛みの軽減に貢献します。したがって、鎮痛薬や筋弛緩薬の使用を減らす必要があるかもしれませんが、整形外科医や神経科医である可能性のある医師のフォローアップを怠らないことをお勧めします。
さらに、レイキアンが人のエネルギーを遅くし、振動と速度を変化させ、影響を受けた器官と同等のチャクラに整列した波を生成するため、慢性疼痛に対するレイキの影響を最初のセッションで感じることができます。
4.不眠症の症状を和らげる
レイキによって引き起こされる幸福感は、不眠症を防ぐ優れた味方であるセロトニンやエンドルフィンなどのホルモンの放出を増やすことができます。それでも、レイキはリラクゼーションを引き起こし、それはまた、より良い夜の睡眠のために働きます。
ここに不眠症を終わらせる方法に関する他のヒントのビデオがあります：
5.生活の質を向上させる
レイキで使われているテクニックを通じて、生活の質を向上させることができます。これは、感情的な緊張を解放し、心をきれいにし、内面のリラクゼーションを促進する一種のセラピーです。レイキは、人に希望、幸福、喜び、平和、自信をもたらします。これにより、日常業務をより簡単かつ陽気に行うことができます。
これらの状況は生活の質を改善するための理想的なツールであるため、レイキは人の心身の健康を改善できる治療法であると言えます。
妊娠中のレイキの利点
レイキによって提供されるリラクゼーションと穏やかさは、妊娠中に非常に有用です。妊娠中に不安やストレスを軽減し、より穏やかな出産を提供できるからです。
さらに、ストレス管理は、コルチゾールやアドレナリンなどの負のホルモンの産生を減少させ、血圧の上昇、子癇前症を引き起こし、早産のリスクを増大させる可能性があります。
原則は何ですか
何年も前にレイキの創設者によって構築され、この手法の原理の策定に不可欠であったいくつかの基本があります。レイキのこれらの原則は、人が霊的な道をたどるのを助けるためにセラピストによって使用され、否定的な行動を反映させ、観察し、徐々に変えるように導きます。これらの原則は以下に基づいています。
- 怒らないでください。
- 心配しないでください;
- 感謝すること。
- 頑張ってください。
- 優しく優しくしてください。
セッションの間、人は問題の原因を理解しようとして、目を閉じてこれらの5つの原則について考えさせられます。
レイキをしないとき
この習慣は、例えばうつ病、高血圧、糖尿病、喘息など、医師が処方した治療に取って代わるべきではありません。レイキは、軽度の問題を緩和するため、および疾患の治療を支援する方法として使用する必要があるため、このタイプの治療を開始する前に、一般開業医または疾患を伴う医師に相談してください。
