ソーセージ、カイピリーニャ、パスタは、血糖値を上昇させる炭水化物が豊富なため、糖尿病患者にとって最悪の食品です。ただし、まだ糖尿病を患っていない人も、2型糖尿病を発症するリスクが高まるため、これらの食品を過剰に摂取すべきではありません。
したがって、糖尿病患者にとって最悪の食品は次のとおりです。
1.お菓子
キャンディー、チョコレート、プリン、ムースと同様に、多くの砂糖が含まれているため、ほとんどの人にとって速いエネルギーの良い源ですが、糖尿病の場合、このエネルギーは細胞に到達せず、血中にのみ蓄積されるため、現れる可能性があります合併症。
健康的な交換：デザートとしてピールとバガスの果物を選ぶか、または週に2回まで、少量のダイエットスイーツをダイエットします。糖尿病患者のためのこの信じられないほどのデザートを参照してください。
2.単純な炭水化物
米、パスタ、ジャガイモなどの単純な炭水化物は血糖値に変換されます。そのため、キャンディーを食べるときに、まったく同じソースがなくても同じことが起こります。
健康的な交換：玄米とパスタは糖分が少なく、結果として血糖値が低くなるため有益です。糖尿病の麺のレシピを参照してください。
3.加工肉
赤身の肉と食品添加物で作られたベーコン、サラミ、ソーセージ、ソーセージ、ボローニャのように、体に有毒な化学物質を含み、糖尿病の発症を促進します。硝酸ナトリウムとニトロソアミンは、これらの食品に存在する2つの主要な物質であり、膵臓に損傷を与え、時間が経つと正常に機能しなくなります。
加工肉、特にハムの通常の消費は、体内の炎症の増加と酸化ストレスの増加にもつながります。これらは、病気の素因にもなります。
健康的な交換：無塩ホワイトチーズのスライスを選ぶ。
4.パケットスナック
パケットビスケットやポテトチップス、ドリトス、ファンダンゴなどのスナックには食品添加物やナトリウムが含まれていますが、高血圧のリスクが高まるため、糖尿病患者には適していません。糖尿病患者では、血管に変化が生じ、内部に脂肪性プラークが蓄積しやすくなるため、心血管疾患のリスクが高まり、この種の食品を摂取すると、このリスクがさらに高まります。
健康的な交換：焼いたサツマイモのチップを使って自宅で調理されたスナックを選ぶ。ここでレシピをチェックしてください。
5.アルコール飲料
ビールとカイピリーニャも悪い選択です。ビールは脱水して血中の糖の濃度を高め、カイピリーニャはサトウキビの誘導体で作られるだけでなく、さらに多くの糖を摂取するため、糖尿病の場合は完全に落胆します。
健康的な交換：心血管系に役立つレスベラトロールが含まれているため、最終的には赤ワイン1杯を選択してください。それをチェックしてください：1日に1杯のワインを飲むことは心臓発作を防ぐのに役立ちます。
糖尿病患者では、細胞が機能するために必要な主なエネルギー源であるグルコースが吸収されず、インスリンが効果的でないか、十分な量で存在しないために血中に蓄積し続けるため、これらの食品の消費は深刻になる可能性があります。グルコースを捕獲し、細胞内に配置します。
糖尿病患者はよく食べる必要があるため
糖尿病患者は十分に食事をする必要があり、すべてのブドウ糖（血糖）を細胞内に入れるのに十分なインスリンがないため、血糖に変わる可能性のあるすべてのものを避けます。なぜなら、事実上すべてが血糖に変わり、それが蓄積し、細胞が機能するためのエネルギーが不足するからです。
したがって、糖尿病を制御し、すべてのグルコースが細胞に到達することを確実にするために、以下が必要です：
- 血中に入る砂糖の量を減らし、
- 既存のインスリンが細胞に砂糖を入れるという仕事において本当に効率的であることを保証します。
これは、適切な栄養と、たとえば1型糖尿病の場合はインスリン、2型糖尿病の場合はメトホルミンなどの薬物の使用によって達成できます。
しかし、これは毎日の調整であり、リンゴが血中に取り込んだ砂糖を摂取するのに必要なインスリンの量は、准将が提供した砂糖。
