レモン汁は、カリウム、クロロフィルが豊富で、血液をアルカリ化し、体から毒素を取り除き、疲労の症状を軽減し、毎日の仕事をする傾向を改善するので、体を解毒する優れた家庭薬です。
ケールとも呼ばれるケールをジュースに加えると、新陳代謝を速めるクロロフィルの量が増加し、腸を機能させる繊維が増え、このジュースの解毒効果が高まりますが、他にも肝臓の解毒に効果的なレモンジュースのレシピがあります。健康を向上させます。
1.キャベツとレモン
レモンとケールジュースは、減量の強度が低下する長い食事中に減量を維持するための優れた戦略です。そして、プロセスをさらにスピードアップするために、この家庭薬を毎日の身体活動と良い食事と組み合わせて、より良い生活の質を確保してください。
材料
- レモン汁200ml
- ケールの葉1枚
- 180mlの水
準備モード
ブレンダーにすべての材料を加えてよく混ぜるだけです。あなたの好みに甘くして、毎日この家庭薬の少なくとも2杯を飲んでください。
2.ミントと生姜のレモンジュース
材料
- レモン1個
- 水1杯
- ミントの小枝6
- 生姜1cm
準備モード
ブレンダーまたはミキサーで材料を破って、次に服用します。準備ができたら、たとえば砕いた氷を追加できます。
3.皮つきレモン汁
材料
- 水750ml
- 味わう氷
- ミントの小枝2
- 有機レモン1個、皮付き
準備モード
ブレンダー内の材料を数秒間パルスモードで叩き、レモンが完全につぶれないようにします。緊張して次に服用し、好ましくは少量の蜂蜜で甘くして味わい、白糖の使用を避け、体が解毒できるようにします。
4.リンゴとブロッコリーのレモン
材料
- りんご3個
- レモン1個
- 3ブロッコリーの茎
準備モード
ブレンダーまたはミキサーで材料を破るか、またはリンゴと皮をむいたレモンを遠心分離機に通し、次にジュースを飲みます。甘くする必要がある場合は、蜂蜜を追加します。
5.空腹時のレモン汁
材料
- 1/2杯の水
- 1/2絞りレモン
準備モード
レモンを水に注ぎ、甘くせずに空腹のまま摂取します。このジュースを10日間毎日取り、この期間中は加工食品や肉を食べないでください。このようにして、肝臓を浄化し、毒素を取り除きます。
これらのジュースをデトックス計画に含める方法をご覧ください：
