肺炎を治すために何を食べるべきか

肺炎を治療して治すには、マグロ、イワシ、栗、アボカド、野菜、果物などの酸化防止食品や抗炎症食品、たとえばオレンジやレモンなどの消費を増やすことが重要です。免疫システムを強化して加速することができるからです。回復プロセス。

また、砂糖、脂肪、揚げ物、塩、カフェインが豊富な食品の摂取を減らすことも重要です。これは、回復を妨げ、健康状態を悪化させる可能性があるためです。

何を食べれば良いか

肺炎は、ウイルス、細菌、または真菌によって引き起こされる可能性のある感染症であり、感染と戦うための体のエネルギー消費の増加をもたらします。したがって、十分なカロリーを提供し、体が病気と戦うのを助ける免疫システムを強化することができる食品は、医師によって処方された薬とともに消費されることが重要です。

さらに、肺炎からより早く回復するために、果物や野菜は水分、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富で、体の水分を保ち、免疫システムを強化するので、毎日の食事で食べる必要があります。 。したがって、ランチやディナーのスープや野菜クリームに加えて、ジュース、みじん切りフルーツ、ビタミンなどを使ってスナックを作ることができます。良い選択のいくつかの例は、オレンジ、パイナップル、イチゴ、ブロッコリー、ほうれん草、トマトです。

さらに、サーモン、イワシ、アボカド、栗、亜麻仁などの抗炎症性でオメガ3が豊富な食品の摂取量を増やします。病気によって引き起こされる炎症を軽減し、筋肉の痛みや発熱を緩和します。

肺炎と戦うためのいくつかの家庭薬をチェックしてください。

食べてはいけないこと

肺炎からの回復を早めるために何を食べるべきかを知ることに加えて、揚げ物、お菓子、高脂肪食品、ベーコン、ソーセージなどの加工肉など、炎症を増加させて病気を悪化させる食品の摂取を避けることも忘れないでください。ハムとソーセージ。

インスタントヌードル、冷凍の既製食品、詰めビスケット、さいの目に切った肉汁などの加工食品やスパイス、ウスターソース、醤油、コーヒー、緑茶、お茶などの塩とカフェインが豊富な食品の消費を避けることも重要です。黒とソフトドリンク。

肺炎ダイエットメニュー

次の表は、肺炎をより早く治すのに役立つ3日間のメニューの例を示しています。

食事の合間には、水分摂取量を増やすために、できれば砂糖を含まない、大量の水、ジュース、または弱いお茶を必ず飲むことを忘れないでください。食欲がなくても、たとえ少量で消費されたとしても、毎食を食べることを試みることは重要です。

食欲不振を回避する方法

肺炎の間、食欲不振と食物摂取量の減少が一般的です。これは状態を悪化させ、回復を遅らせる可能性があります。したがって、食事中の栄養素とカロリーの消費を増やすためのいくつかの戦略は次のとおりです。

• 少量であっても、少なくとも1日5食を食べることで、3〜4時間ごとに体が新しい栄養素を摂取できるようにします。
• オート麦、ピーナッツバター、ココア、醸造用酵母などのカロリーの高い栄養価の高い食品で増加した果物のビタミンを取る。
• スプーン一杯のオリーブオイルをスープに、または昼食または夕食に加えます。
• お粥と野菜のクリームを十分に濃縮し、これらの準備を少量消費しても、より多くのカロリーが摂取されるようにします。

場合によっては、医師は、成人用のカプセル剤または子供用の点滴剤のマルチビタミンの使用を処方して、食物摂取量の少なさを補い、食欲を刺激することもあります。

肺炎の間の水分の最適量

肺炎からの回復中は、水分摂取量を1日に少なくとも6〜10杯に増やす必要があります。水分、フルーツジュース、または野菜スープを使用して、水分を増やすことができます。

これにより、発熱時や鼻汁の増加時に発生する水分損失を抑制し、咳を和らげて気分を高めます。赤ちゃんと子供の肺炎治療がどのように行われているかをご覧ください。