背中の痛み：7つの考えられる原因と対処法

背中中央の痛みは、首の下部と肋骨の始点の間の領域で発生するため、通常、その場所にある12の椎骨である胸椎の問題に関連しています。したがって、この痛みに関連する最も一般的な問題は、姿勢の悪さ、椎間板ヘルニア、変形性関節症、さらには小さな骨折です。

ただし、この種の痛みは、肺や胃など、その領域にある臓器に変化があった場合にも発生することがあります。

したがって、常に一般開業医に相談して痛みの真の原因を特定し、最も適切な治療を行う最高の専門医を任命することが最善です。

1.悪い姿勢

1日中の姿勢の悪さは、背中のいくつかの場所の痛みの主な原因です。特に、背中を曲げたまま長時間座っていると、痛みが大きくなります。これは、背骨が一定の圧力にさらされているため、背中の筋肉や靭帯に過剰な負荷がかかり、一定の痛みを感じるためです。

対処法：1日中は常に正しい姿勢を保つことが最善ですが、常に腰を曲げて作業する場合は、このヒントがさらに重要です。姿勢を損なう7つの習慣と、この種の痛みを和らげるために背中を強くするいくつかのエクササイズを見てください。

2.筋肉の損傷または拘縮

姿勢が悪いことに加えて、筋肉の怪我や拘縮は背中の痛みのもう一つの主要な原因です。このタイプのけがは、非常に重いウェイトで運動する人々でより頻繁に起こりますが、背中だけを使用して非常に重い物体を拾おうとするときに、自宅で発生することもあります。

何をすべきか：あなたは休息しなければならず、痛みを和らげるために、湯たんぽを適用して影響を受けた筋肉をリラックスさせることができます。さらに、領域をマッサージすると、炎症を軽減し、不快感を改善するのに役立ちます。筋肉拘縮を治療するための他のヒントを確認してください。

3.椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアは、椎骨間の椎間板に何らかの変化が生じ、背中を動かすと悪化する一定の痛みを引き起こすときに起こります。さらに、それは体の他の部分に放射することができるので、腕や脚のいずれかの背中の刺痛や灼熱感をまだ感じることができます。

ヘルニアは通常、長期間にわたる姿勢不良の結果として発生しますが、背中を保護せずに非常に重い物体を拾うことによっても発症します。椎間板ヘルニアのすべての原因とその症状を知る。

何をする：椎間板ヘルニアが疑われる場合は、整形外科医は椎骨の間の椎間板に発生した変更を評価し、鎮痛剤や抗炎症薬の使用からすべてを含むことができ、最も適切な治療を開始するために相談する必要があり、へ手術。

4.変形性関節症

まれなことですが、変形性関節症は脊椎の間にある軟骨の段階的な劣化を引き起こすため、変形性関節症は背中の中央の痛みの重要な原因にもなります。これが起こると、骨が互いに擦り取ってしまい、痛みが現れ、時間の経過とともに悪化します。

何を行うには：診断を確定するために整形外科医に行くと、必要に応じて、理学療法のセッションで治療を開始。このタイプの治療では痛みを和らげるのに十分でない場合、医師は手術を行うことを検討します。変形性関節症の理学療法がどのように行われるかについての詳細をご覧ください。

5.小さな脊椎骨折

加齢とともに、骨はよりもろくなり、そのため、特にある種の事故、転倒、または背中への打撃の後に、小さな骨折が脊椎に現れるのが一般的です。骨折に伴って発生する痛みは非常に激しく、外傷直後に現れますが、徐々に現れることもあります。

痛みに加えて、脊椎の小さな骨折は、たとえば腕、手、足など、体の他の部分にうずきを引き起こす可能性があります。

何をすべきか：ほとんどの骨折は非常に小さいですが、適切な治療がない場合、それらは最終的に発症する可能性があります。したがって、骨折が疑われる場合は、整形外科医との面談を行う必要があります。相談するまでは、背中とあまり力を入れないことが理想です。脊椎が骨折した場合に最もよく使用される治療オプションを確認します。

6.肺の問題

時々、背中の痛みは背骨や背中の筋肉に直接関係しない場合があり、特に呼吸中に痛みが現れたり、より強くなるときなど、肺の問題があるときに発生することがあります。これらの場合、息切れや持続的な咳など、呼吸に関連する他の症状も現れることがあります。

何をすべきか：背中の痛みは、肺の問題の他の徴候に関連している場合は、必要が処理されるべきこと、肺の変化や感染があるかどうかを確認するために一般開業医や呼吸器科医が表示されるはずです。

7.胃の問題

肺と同様に、胃が逆流や潰瘍などの変化によって影響を受けると、痛みは背中の中央に広がります。しかし、この状況では、人々は通常、喉に灼熱感を感じ、消化困難、さらには嘔吐さえ経験します。

何をするために：あなたは背中の痛みは、あなたが胃腸科に行くべき胃の問題の徴候である可能性がありと思われます。相談するまでの一番大切なことは、揚げ物や脂肪や砂糖の少ない健康的な食生活を維持することや、消化茶などを使うことです。あなたの約束を待っている間、胃の痛みを和らげるいくつかの自然な方法をチェックしてください。