二日酔いを認識して治療する方法を知る

二日酔いは、アルコールを過剰に摂取した後、翌日目が覚醒し、頭痛、目の痛み、吐き気などが起きたときに起こります。これらの症状は、体内のアルコールによって引き起こされる脱水と、血液からアルコールを除去するための肝臓の過度の働きが原因で発生します。

アルコールは利尿剤であり、そのため人々はおしっこをたくさん飲み、急速に脱水状態になり、血中のアルコール濃度を高めます。したがって、二日酔いの症状を避けるために、アルコール1杯につき1杯の水を飲むことが重要です。

二日酔いを特定する方法

二日酔いは誰にでも起こる可能性があり、あなたの肝臓が代謝することができるよりも多くのアルコールを消費しただけです。二日酔いの主な症状は次のとおりです。

強い頭痛;
目の痛みと音と光に対する過敏症;
吐き気と嘔吐;
一般的な倦怠感;
体の痛み;
腹痛;
口渇と多くの喉の渇き;
食欲不振;
前の晩に何が起こったか覚えていない。

これらの症状は通常、就寝後の翌日に現れますが、飲酒を止めてから4〜6時間早く現れることもあります。症状の強さは、飲んだアルコールの量によって異なります。したがって、その人が前の夜のことを何も覚えていない場合は、大量のアルコールを消費していて、Alcoholic Blackoutと呼ばれる状態にあることを意味します、これは一時的なメモリの損失です。

二日酔いを防ぐ方法

二日酔いを避けるため、水分補給を確実にするために、飲み物1杯につき1杯の水を飲むことをお勧めします。たとえば、空腹時に飲まないでください。できれば、常に同じ飲み物を飲み、ビール、ワイン、ウォッカ、カイピリーニャなどを混ぜないようにします。。

さらに、二日酔いを避けるために、身体がアルコールを吸収するのを困難にするため、アルコールを飲む前に活性炭を摂取することは興味深いかもしれません。

これらのヒントを採用することにより、飲酒を減らし、水分補給を維持し、アルコールを代謝する時間を長くすることに加えて、人がすぐに酔うのを防ぎ、二日酔いを防ぐことができます。ただし、アルコールを過剰に摂取すると、たとえばアルコール性昏睡や肝硬変などのより深刻な健康上の問題が発生する可能性があるため、これらのヒントを使用して飲酒量を増やすべきではありません。

二日酔いを早く治す方法

二日酔いを早く治すには、水分補給に十分な水を飲むことが不可欠ですが、次のこともお勧めします。

フルーツジュースや、お茶やコーヒーなどのソフトドリンクを砂糖や蜂蜜と一緒に飲む。
純粋で非常に濃いコーヒーを飲みます。
自家製の血清を摂ると、水分補給が早くなります。
体と脳がよりよく回復するのを助けるので、通常より少しだけ睡眠をとってください。
Epocler、Engov、Alka-Seltzerなどの二日酔い治療薬 を服用すると、二日酔いをより早く治すことができます。二日酔いと戦うための救済策の他の例を参照してください。
調理済みの果物、野菜のクリーム、白ご飯、マッシュポテトなど、軽くて健康的で脂肪のない食品を食べる。
ビタミンCが豊富な食品や、イチゴ、オレンジ、パイナップルなどの利尿薬を食べると、免疫システムが強化され、体が毒素を排除して中毒から回復します。