二日酔いで目を覚まさないための最良の方法は、誇張された方法でアルコール飲料を消費しないことです。ワインとビールでさえ、食事とともに1日に1サービングだけ摂取する限り、健康上の利点があります。
しかし、パーティーに行くときや友達とバーベキューをするときに採用できるいくつかの戦略があります。したがって、アルコール飲料を飲んで酔わないように、そして二日酔いをしないようにするには、次の戦略に従う必要があります。
1.一杯のアルコールの間に甘いものを食べる
翌日飲酒や二日酔いを避けるための素晴らしい方法は、飲んでいる間に小さな果物を食べることです。たとえば、フルーツカイピリーニャは、フルクトースとブドウ糖をもたらし、アルコールの処理に役立ちます。また、フルーツは尿から失われるカリウムを補充するため、純粋なカシャーサよりも優れています。
もう1つの可能性は、セミダークチョコレートの正方形のようなキャンディーを食べることです。これは、砂糖の消費により、身体によるアルコールの吸収が減少し、翌日に飲酒や二日酔いをしないようにするためです。食べるお菓子の量は、飲むアルコールの量によって異なりますが、平均して、アルコール1杯につきチョコレート1スクエアを食べる必要があります。
2.飲みながら塩辛い食べ物を食べる
もう1つの優れた戦略は、空腹時に飲むべきではないので、飲む前に1食を食べることです。さらに、アルコールを飲みながらピーナッツ、オリーブ、チーズ、ピスタチオなどの自然な塩味のスナックを食べることも良い戦略です。「満腹」の腸では、アルコールの吸収は遅く、肝臓への影響も少ないため、酔ってパーティーの喜びを終わらせる人。
3.異なる飲み物を混ぜないでください
二日酔いにならないためのもう1つの貴重なヒントは、さまざまな飲み物を混ぜないことです。したがって、ビールを飲みながらパーティーを始めた人は、ビールを飲み続け、カイピリーニャ、ウォッカ、ワイン、またはアルコールを含む他の飲み物は脇に置いておく必要があります。そのアルコールは肝臓によってさらに速く代謝され、人はより早く酔う。
4.アルコール1杯の間に水1杯を取る
二日酔いを回避する別の方法は、アルコール1杯の後に必ず1杯の水を飲むことです。水にはカロリーが含まれておらず、以前のすべての中で最も健康的な選択肢です。アルコールが脱水すると水が再水和し、体のバランスが保たれるため、翌日に吐き気や頭痛を起こすリスクが低下します。
ただし、アルコール飲料を飲んでいる場合は、炭酸水を飲まないようにしてください。ガスが体にアルコールを吸収させる速度がさらに速くなるため、人が酔う可能性が高くなります。寝る前に、コップ1杯の水を飲むこともお勧めします。これにより、翌朝の二日酔いで目覚める可能性も低くなります。
5.二日酔い防止薬を服用する
飲酒を始める前に1錠のEngovを服用することも、アルコールが血流に入る方法を遅らせるのに役立ちますが、これは確かに効かないので、転倒するまで飲酒の言い訳にはしないでください。この治療法の適応には、翌朝目覚めたときに別の薬を服用して、目の痛み、吐き気、倦怠感、性癖の症状を軽減するための情報があります。
二日酔いを二度としない方法
このビデオでは、酔わずにアルコールを飲むための最良のヒントを紹介します。
二日酔いを完全に取り除く最善の方法は、アルコール飲料を飲むことではないので、毎日アルコールを飲む習慣がある場合や、暑い、雨が降っている、悲しい、または単にあなただけのためにアルコール飲料を飲む場合は、意欲、これらはアルコール依存症の兆候である可能性があり、あなたはこの中毒を取り除くために助けが必要であることを。アルコール依存症を識別する方法と、この中毒を取り除く方法を学びます。
