臀部の痛みは、それが一定である場合に気になる可能性があり、ウォーキング、履き、靴を結ぶなどの基本的な活動を実行するのを困難にします。
臀筋の痛みの原因の診断は、人が説明する症状と、X線、MRI、コンピュータ断層撮影など、医師が注文できる検査から行われます。
治療は原因の治療を目的として行われ、通常は休憩して氷を入れることをお勧めします。坐骨神経痛などのより重症の場合、医師は痛みを和らげるために抗炎症薬または鎮痛薬の使用を勧めます。坐骨神経痛の治療方法をご覧ください。
臀痛とは
臀部の痛みは、痛みの原因に応じて、一定、一過性、ズキズキする、または鈍くなることがあります。臀痛の主な原因は次のとおりです。
1.梨状筋症候群
梨状筋症候群は、坐骨神経の圧迫と炎症を特徴とするまれな状態であり、臀筋と脚に痛みを引き起こします。この症候群の人は、まっすぐ歩くことができず、臀部や足にしびれの感覚があり、座ったり、足を組んだりすると痛みが悪化します。
対処法：この症候群の症状に気づいたら、整形外科医に相談して診断を下し、治療を開始できるようにすることが重要です。理学療法は、痛みや不快感を軽減するための優れたオプションであり、通常、医師から推奨されています。梨状筋症候群を特定して治療する方法をご覧ください。
2.デッドバット症候群
臀部健忘症としても知られるデッドバット症候群は、長時間座っていると血流がその領域に制限されたり、臀筋強化運動が行われなかったり、バランスが崩れたりすることが原因です。臀筋腱の筋力と炎症。これにより、たとえば長時間立ったとき、階段を上ったとき、または座ったときに発生する激しい刺すような痛みが生じます。
対処法：この症候群を治療する最良の方法は、臀部強化運動を行うことです。訓練は専門家の指示に従って行う必要があります。診断を下すために整形外科医に行くことも重要であり、症状の強さに応じて、イブプロフェンやナプロキセンなどの抗炎症薬の使用を勧めます。デッドバット症候群のための最良の運動を知っています。
3.筋肉痛
臀部の痛みは、ジョギングや激しいトレーニングなど、下肢の徹底的なトレーニング後にも発生する可能性がありますが、ハムストリングまたはハムストリングの損傷によっても発生する可能性があります。
対処方法：筋肉の痛みを和らげるために、ミーティングで休んで氷を置くことで痛みを和らげることをお勧めします。痛みが一定している場合は、医師の診察を受けて診断を下し、最良の治療を開始できるようにすることが重要です。
4.椎間板ヘルニア
腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板の膨らみが特徴であり、たとえば、臀部の痛みの感覚やしびれの感覚に加えて、移動、下降、または歩行が困難になります。椎間板ヘルニアについてすべて学びましょう。
何をする：診断が行われ、治療を開始することができるように、整形外科医に相談することが重要です。通常、抗炎症薬と鎮痛剤の使用が推奨されます。これらは理学療法セッションに加えて、医学的アドバイスに従って使用する必要があり、最も重症の場合は手術が必要になる場合があります。
いつ医者に行くか
臀部の痛みが一定になり、安静時でも痛みがあり、歩行や靴下を履くなどの基本的な活動ができない場合は、医者に行くことをお勧めします。
さらに、次の場合は医師に相談することが重要です。
- 臀筋の腫れが認められます。
- 臀部はしびれや触覚に非常に敏感です。
- お尻に灼熱感があります。
- 痛みは脚、鼠径部、背中、腹部に広がります。
- 降りる、靴を履く、歩くのが難しい。
- 痛みは2週間以上続きます。
- 怪我をした後に痛みが感じられます。
人によって記述された症状の分析および画像検査から、医師は診断を完了し、最良の治療形態を示すことができます。
