首の痛みの8つの主な原因と何をすべきか

首の痛みは、通常、過度のストレス、不自然な位置での睡眠、長時間のコンピューターの使用などの状況によって引き起こされる筋肉の緊張に関連する一般的な問題です。

ただし、首の痛みには、脊椎疾患、椎間板ヘルニア、扁桃炎、骨髄炎、髄膜炎などの感染症など、より深刻な原因も考えられます。

したがって、首の痛みが1週間以上続くか、温湿布を適用してもパラセタモールなどの鎮痛剤を摂取しても改善しない場合は、整形外科医に相談して適切な治療を開始することをお勧めします。

1.筋肉の緊張

読書中やコンピューターの前など、長時間正しくない姿勢をとったり、間違った位置で寝たりすると、筋肉の緊張を引き起こす可能性があります。さらに、筋肉の緊張は、睡眠中に歯を磨き、首から耳に重さを感じるという歯ぎしりによっても引き起こされます。

対処法： 温湿布を患部に置き、鎮痛剤と抗炎症剤を使用し、より適切な体位を取り、首の筋肉を強化して休息させることにより、症状を緩和できます。歯ぎしりの場合は、歯科医が推奨する特定の義歯を使用して治療できます。ブラキシズムとその原因の詳細をご覧ください。

2.斜頸

通常、斜頸は夜間に発生し、人は目を覚まして首を動かすのが困難ですが、首を横にしてすぐに横を向いたときにも起こり、筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。肩こりでは、痛みの場所を特定するのが簡単で、片側だけが影響を受けます。

対処法：温湿布を15〜20分間置くと痛みを和らげることができますが、他にも、数分以内に斜頸をなくすテクニックがあります。ビデオを見る：

3.関節症

脊椎変形性関節症または脊椎関節症としても知られる脊椎関節症は、脊椎関節の軟骨の摩耗と裂傷からなり、痛みや背中の動きの困難などの症状を引き起こします。

対処法：関節炎には治療法はありませんが、パラセタモールなどの鎮痛剤、トラマドールなどのオピオイド、ケトプロフェンやイブプロフェンなどの抗炎症薬、錠剤や軟膏、さらにはグルコサミン硫酸塩またはコンドロイチンは、軟骨の再生を助ける栄養補助食品です。変形性関節症の治療方法の詳細をご覧ください。

4.頸椎椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアは、椎間板の一部の変位で構成されます。椎間板は、2つの椎骨の間の領域であり、多くの場合、脊椎の摩耗と姿勢の悪さによって引き起こされます。頸椎椎間板ヘルニアの詳細については、こちらをご覧ください。

椎間板ヘルニアの主な症状の1つは首の痛みで、これは肩、腕、手に広がり、チクチクする感覚やしびれ感を引き起こす可能性があります。さらに、重症の場合は筋力の低下も見られます首を動かすのが難しい。

何を行うには：症状は首の筋肉をマッサージすることにより痛み領域の上に温湿布を置くことによって緩和することができると、治療は、パラセタモールなどの鎮痛剤などの薬、とと弛緩を行うことができますシクロベンザプリンなどの筋肉。神経根の圧迫を減らし、首の動きを改善するためにストレッチするように姿勢を修正することも重要です。子宮頸部椎間板ヘルニアの治療の詳細をご覧ください。

5.事故後

首への打撃は、例えば、事故により、首の軟部組織が引き伸ばされ、頭が押し戻されてから前方に押し出される場合に発生する可能性があります。

対処法： 医師は、痛みを和らげるために強力な鎮痛剤や筋弛緩薬を処方することがありますが、理学療法に頼る必要がある場合もあります。

6.リウマチ性関節炎

関節リウマチは、関節痛などの症状を引き起こし、治癒しない自己免疫疾患です。ただし、治療が正しく行われると、生活の質を改善し、症状を軽減し、病気の悪化を防ぐことができます。

対処法：サバやナスなどの植物をレモンと一緒に使用したり、イブプロフェンやセレコキシブなどの抗炎症薬、プレドニゾロンなどのコルチコステロイドやメトトレキサートやレフルノミドなどの免疫抑制剤を使用したりして、自然な治療を選択できます。理学療法治療は、痛み、炎症を軽減し、罹患した関節の動きの質を改善する優れた方法です。リウマチの消耗の治療についての詳細をご覧ください。

7.髄膜炎

髄膜炎は、脳と脊髄を覆う膜である髄膜の重度の炎症です。一般に、この病気はウイルスやバクテリアが原因で発生し、インフルエンザの治りが悪い場合などに発生しますが、特に強い免疫力が低下している場合は、激しい打撃や真菌が原因の場合もあります。髄膜炎の最も一般的な症状の1つは、激しい痛みとあごを胸に乗せるのが困難な肩こりです。髄膜炎とは何か、自分を守る方法については、こちらをご覧ください。

対処法：髄膜炎の治療はその原因によって異なり、病院では抗生物質、抗ウイルス薬、コルチコステロイドで治療できます。