髪をより速くより強く成長させるための素晴らしい家庭薬は、ゴボウの根油で頭皮をマッサージすることです。これは、頭皮に栄養を与えることによって髪の成長を助けるビタミンAを含んでいるからです。
髪の成長を促進するためのその他のオプションは、サツマイモとバナナのビタミン、にんじんジュースです。これらの食品はビタミンAが豊富で、特に食べると髪の成長が速くなるためです。
1.にんじんジュース
にんじんはビタミンAが豊富で髪の成長を促進するため、にんじんジュースは髪の成長にも適しています。
材料
- ケールまたはアボカド100 g;
- ニンジン3本;
- 水1杯;
準備モード
ブレンダーに材料を入れ、よく泡立てます。
2.ごぼうオイルマッサージ
ごぼうの根のオイルはビタミンAの含有量により頭皮に栄養を与えるので、ごぼうのオイルマッサージは髪の成長に最適です。
材料
- ごぼうの大さじ6杯;
- 1つの暗いボトル。
- ごま油100ml;
準備モード
ごぼうは非常に薄いスライスに切り、ゴマ油の入った暗い瓶に入れ、日光をあてて3週間、毎日振とうします。次に、根に負担をかけ、オイルを使用して毎日頭皮をマッサージします。
または、工業用ごぼう油を使用することもできます。これは、健康食品店または化粧品を販売する店で購入できます。
3.サツマイモとバナナのスムージー
サツマイモとバナナのビタミンは、髪の成長を促進するビタミンAが豊富であるため、髪の成長が早くなるのに最適です。
材料
- バナナ1カップ;
- 調理したサツマイモ1つ;
- アーモンドミルク2カップ;
- 4つのアイスキューブ。
準備の仕方
ブレンダーに材料を入れ、よく泡立てます。
髪を育てる方法
家庭での治療に加えて、発毛を促進するために、使用するシャンプーとコンディショナーに注意を払い、少なくとも週に1回は水分を補給することに加えて、タンパク質を豊富に含む適切な食事を取ることも重要です。場合によっては、皮膚科医は栄養補助食品を使用して育毛を助けることを勧めます。あなたの髪をより速く成長させる方法に関する他のヒントをご覧ください。
以下のビデオで、髪の毛の成長を促進するいくつかの食品をチェックしてください。
