パッションフルーツには、不安、うつ病、多動などのさまざまな病気の治療や、睡眠障害、緊張、興奮、高血圧、落ち着きのなさなどの治療に役立つ利点があります。これは家庭薬、お茶またはチンキ剤の配合に使用でき、パッションフルーツの葉、花または果実を使用できます。
さらに、ビタミンAやCなどの抗酸化物質が豊富で、利尿作用があるため、減量や老化防止にも使用できます。
パッションフルーツは、パッションフローラとして科学的に知られている薬用植物の果実で、通称パッションフラワーとして知られています。
パッションフルーツは何ですか
パッションフルーツは、次のようなさまざまな問題の治療に役立つ自然療法として使用できます。
- 不安とうつ病:不安と興奮を軽減し、神経系に直接作用してリラックスを促進する物質で構成されているため、落ち着くのに役立ちます。
- 不眠症:眠気を誘発する身体への影響があり、眠りに落ちるのを助けるリラックス効果と落ち着きの特性があります。
- 子供の緊張、興奮、落ち着きのなさ、多動:鎮静作用と鎮静作用があり、リラックスして落ち着くことができます。
- パーキンソン病:身体を落ち着かせる特性があるため、この疾患に関連する振戦を軽減するのに役立ちます。
- 月経痛:痛みを和らげ、子宮の収縮を減少させます。
- 筋肉のこわばり、神経の緊張、筋肉の痛みによって引き起こされる頭痛:痛みを和らげ、体と筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。
- ストレスによる高血圧:血圧の低下を助けます。血圧を調整するためにパッションフルーツなどを作る方法をご覧ください。
さらに、いくつかの研究では、パッションフルーツの皮がインスリンスパイクを減らし、糖尿病の予防と制御を促進することが示されています。さらに、繊維が豊富であるため、腸の適切な機能を促進することに加えて、血糖値とコレステロール値を調整するのに役立ちます。
最も穏やかな特性はパッシフローラの葉にありますが、その潜在的な可能性のため、純粋な摂取は推奨されていません。たとえば、お茶や煎じ薬の製造に使用することが推奨されています。
パッションフルーツの特性
パッションフルーツには鎮静作用と鎮静作用があり、鎮痛作用があり、血圧を下げ、心臓の緊張を和らげ、血管をリラックスさせ、けいれん、抗酸化作用、利尿作用を減らします。
パッションフルーツの使い方
パッションフルーツは、お茶、または乾燥した、新鮮な、または砕いた葉、花または植物の果実を使用した注入の形で使用できます。または、チンキ、液体抽出物、またはカプセルの形で使用できます。さらに、植物の果実を使用して、天然ジュース、ジャム、お菓子を作ることができます。
パッションフルーツティー
パッションフルーツティーまたは注入は、植物の乾燥した、新鮮な、または砕いた葉を使用して準備できるオプションの1つであり、不眠症、月経痛、緊張性頭痛の治療、または子供の多動の治療に使用できます。
- 材料:乾燥または粉砕したパッションフルーツの葉の小さじ1、または新鮮な葉の小さじ2。
- 準備:一杯のお茶にパッションフルーツの乾燥した、砕いた、または新鮮な葉を入れ、175 mlの熱湯を加えます。蓋をし、10分間放置し、飲む前に緊張させます。
不眠症の治療には、このお茶を1日1回、夕方に飲む必要があります。また、頭痛や月経痛を和らげるために、1日3回飲む必要があります。子供の多動の治療では、小児科医が用量を減らして指示する必要があります。不眠症と戦うための他のお茶も参照してください。
パッションフルーツのムース
パッションフルーツのムースは、果物を食べていくつかのメリットを享受するのに最適な方法であるだけでなく、優れたデザートオプションでもあります。
材料
- 砂糖を含まない粉末ゼラチンのエンベロープ1つ。
- パッションフルーツジュース1/2カップ。
- 1/2パッションフルーツ;
- プレーンヨーグルト2カップ。
準備モード
鍋でゼラチンをジュースに混ぜ、中火にかけ、ゼラチンが完全に溶けるまで絶えず攪拌します。次に、火から下ろし、ヨーグルトを加えてよく混ぜます。次に、大皿に混合物を置き、冷蔵庫に約30分間放置します。次に、パッションフルーツパルプを入れてサーブします。
パッションフルーツチンキ
パッションフルーツチンキ剤は、ドラッグストア、市場、健康食品店で購入でき、神経緊張、高血圧の治療や、メニエール症候群の危機の激しさの軽減に使用できます。このチンキ剤は1日に3回服用する必要があり、医師または薬草医によれば、40〜80滴に相当する2〜4 mlのチンキ剤を摂取することをお勧めします。
液体パッションフルーツエキス
パッションフルーツの液体抽出物は、歯痛を和らげ、ヘルペスを治療するために、市場、ドラッグストア、または健康食品店で購入できます。医師または薬草医によれば、この抽出物は、少量の水とともに1日に3回服用する必要があり、40滴に相当する2 mlを服用することが推奨されています。
パッションフルーツカプセル
パッションフルーツカプセルは、不安、緊張、頭痛を和らげるために、薬局、調剤薬局、または健康食品店で購入できます。医師または薬草。
副作用と禁忌
神経系と鎮静作用に対する作用のため、パッションフルーツの最も一般的な副作用は、特に過剰に摂取した場合の眠気です。
パッションフルーツは血圧を下げることができるので、この果物の摂取は、医師から解放されない限り、彼の指示に従って摂取されない限り、低血圧の人には禁忌です。
パッションフルーツの栄養情報
パッションフルーツは、次の栄養情報を提供します。
部品 | パッションフルーツ100gあたりの量 |
エネルギー | 68キロカロリー |
脂質 | 2.1グラム |
タンパク質 | 2.0 g |
炭水化物 | 12.3 g |
繊維 | 1.1グラム |
ビタミンA | 229 UI |
ビタミンC | 19.8 mg |
ベータカロチン | 134 mcg |
カリウム | 338 mg |
ビタミンB2 | 0.02 mcg |