喉の痛みを素早く和らげるための7つの家庭薬

喉の痛みは、明らかな理由もなく現れる比較的一般的な症状ですが、風邪やインフルエンザの発症に関連していることがよくあります。

適切な水分補給を休んで維持することは非常に重要ですが、特に軽度の場合に不快感を和らげるために使用できる自家製の自然療法もいくつかあります。

ただし、これらの家庭薬で喉の痛みが改善しない場合、または非常に激しい場合、1週間以上続く場合、または食事を妨げる場合は、一般開業医に相談して、抗うつ薬などの薬物治療を開始する必要性を評価することをお勧めします-喉に感染がある場合は、炎症性、鎮痛性、さらには抗生物質。喉の痛みの主な原因とそれぞれの場合の対処方法を確認してください。

1.ミントティー

喉の痛みを素早く和らげるための7つの家庭薬

ミントティーは、主に喉の痛みを和らげることができるため、風邪やインフルエンザの治療に広く使用されている自然療法です。いくつかの科学的研究によると、この植物には、粘液をより流動的にし、イライラした喉を落ち着かせるのを助ける物質の一種であるメントールが高濃度で含まれています。

さらに、ミントティーには、喉の痛みをより早く治すのに役立つ、抗炎症作用、抗ウイルス作用、抗菌作用もあります。

材料

  • ミントの茎1本;
  • 沸騰したお湯1カップ。

準備モード

沸騰したお湯に1本のミントの葉を加え、5〜10分間放置します。次に、それが暖かいときに緊張して飲む。このお茶は1日2〜3回摂取できます。

2.レモンうがい

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レモンは、喉、風邪、インフルエンザの不快感を治療するための家庭薬の調製に非常に一般的な成分です。これは、ビタミンCと抗酸化物質の組成が原因で起こり、強力な抗炎症作用をもたらします。

したがって、濃縮レモン水でうがいをすると、喉の痛みを軽減できます。

材料

  • ½お湯のカップ;
  • レモン1個。

準備モード

レモン汁を1/4カップの温水に混ぜ、うがいをします。このうがいは1日3回まで行うことができます。

3.蜂蜜入りカモミールティー

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蜂蜜入りカモミールティーは喉の痛みに対して非常に効果的な混合物です。蜂蜜が炎症を起こした組織に水分を補給するのに加えて、カモミールは喉の痛みを和らげるのに役立つ強力な抗炎症作用と収斂作用を持っています。

さらに、いくつかの調査では、カモミールが免疫系を刺激し、風邪やインフルエンザと闘うのに役立つことが示されているようです。

材料

  • 小さじ1杯の乾燥カモミールの花;
  • ハチミツ小さじ1。
  • 沸騰したお湯1カップ。

準備モード

カモミールの花を沸騰したお湯のカップに入れ、蓋をして5〜10分間置きます。最後に、蜂蜜のスプーンを追加し、緊張させて、1日2〜3回温めて飲みます。

2歳未満の乳児の場合、生後1年間の蜂蜜の摂取はボツリヌス中毒として知られる深刻な腸管感染症を引き起こす可能性があるため、蜂蜜なしのカモミールティーのみを提供する必要があります。赤ちゃんに蜂蜜を与えることのリスクをよりよく理解してください。

4.塩水で温水をうがいする

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これは喉の痛みの治療のための最も人気のある家庭薬の別の一つですが、実際には、それは痛みに対して迅速で強力な効果があります。この効果は、喉の不快感の原因となる粘液や分泌物を溶かすのに役立つ塩の存在と、喉の痛みの原因となる可能性のある細菌を排除する抗菌効果があるためです。

材料

  • 温水1杯;
  • 塩大さじ1。

準備モード

塩が完全に水に溶けるまで、材料を混ぜます。その後、まだ温かい混合物でうがいをし、1日3〜4回、または必要に応じて繰り返します。

5.ミント入りチョコレート

栄養士タチアナ・ザニンによるこのビデオで、これらの成分を楽しむ方法と他の自然のレシピを学ぶ:

6.ジンジャーティー

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ショウガの根は強力な天然の抗炎症剤で、喉の痛みなどのさまざまな炎症性の問題から痛みを和らげるために使用できます。ジンジャーには、炎症を減らし、感染症を引き起こし、痛みを悪化させる可能性のある微生物を排除する、ジンゲロールやショウガオールなどの生理活性化合物があります。

材料

  • 生姜1cm;
  • 沸騰したお湯1カップ。

準備モード

しょうがの皮をむき、細かく切ります。次に、生姜を沸騰したお湯に加え、蓋をして5〜10分間置きます。最後に、まだ暖かいうちに緊張して飲む。このお茶を1日3回飲んでください。

7.グレープフルーツジュース

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喉の痛みに対するもう1つの優れた治療法は、グレープフルーツジュースです。グレープフルーツジュースは、ビタミンCが豊富で抗炎症作用があり、喉の痛みやその他の典型的な風邪やインフルエンザの症状を軽減します。

材料

  • 3グレープフルーツ

準備モード

グレープフルーツを洗い、半分に切って、グレープフルーツの種を取り除き、果物を高速遠心機にかけます。この方法で作られたジュースは、よりクリーミーで、より多くの栄養素を持っています。グレープフルーツジュースを少なくとも1日3回飲んでください。

このジュースは、その機能を妨げ、効果をキャンセルする可能性があるため、薬を服用する際には使用しないでください。したがって、他の薬を服用している間にグレープフルーツジュースを飲むことができるかどうかを知るために医者に常に知らせることが最善です。