高血圧のための自然療法

高血圧のための良い自然療法は、彼らが圧力を下げるのを助けるので、オレンジ、グアバビタミン、またはエンバウバの注入でナスジュースを毎日摂取することです。

ただし、高血圧を制御するためには、ウォーキングなどの定期的な身体運動や、加工食品に含まれる塩やナトリウムの低消費など、定期的な身体運動を行う健康的なライフスタイルを取り入れて、病気の危険因子を回避することが重要です。それは、例えば、芳香性のハーブのために。

オレンジ

エンバウバ入りナスジュース

高血圧のためのオレンジ入りナスジュース

高血圧のためのオレンジ入りナスジュースは、血管内の血圧のバランスを取り、動脈内の脂肪性プラークを取り除くのに役立ちます。

材料

peelなすの皮
搾りかすはあるが皮はないオレンジ1個
水1杯

準備モード

ブレンダーですべての材料を泡立て、すぐに、できれば午前中に甘味料を加えずに濾して飲みます。

この家庭療法は、高血圧の治療を補完する方法であり、場合によっては、圧力薬を服用する必要をなくすことができますが、常に心臓専門医の知識が必要です。

高血圧のためのグアバビタミン

高血圧のための優れた在宅治療はグアバビタミンです。グアバは、ビタミンB2、A、Cに加えて、リコピンと可溶性繊維の供給源であり、コレステロールと血圧を下げるのに役立ちます。果物の作用は、血管の抵抗を減らし、循環を改善するのに役立ちます。

材料

2つの赤いグアバ
500mlの脱脂乳
ハチミツ大さじ2

準備の仕方

クリーミーなコンシステンシーが得られるまで、ブレンダー内のすべての材料を泡立てます。はちみつで甘くすると、ビタミンがすぐに飲めます。少なくとも週に3回グアバビタミンを飲み、心臓病や高コレステロールのリスクを減らします。

高血圧のためのビートとオレンジジュース

ビートジュースは、血圧を正常化する砂糖、ナトリウム、カリウムが含まれているため、科学的に高血圧と呼ばれる高血圧のための優れた自家製のソリューションです。

材料

オレンジ2汁
調理したビートの2スライス

準備モード

ブレンダーで材料を泡立て、次に濾して飲む。

イギリスのロンドン医学部による研究では、このジュースを飲んでから1時間後に血圧が低下することが示されています。ビートを消費するもう1つの利点は、疲労を軽減することにより、運動を行う能力を高めることです。しかし、医師が処方した降圧薬を服用しながら、この在宅治療を高血圧の補完的な治療法として採用する必要があります。