脊椎関節症は、腰椎、頸椎、または背側の脊椎に一連の変化を引き起こし、骨、靭帯、椎間板、および神経に影響を与える関節炎の一種であり、痛みを引き起こし、しばしば障害を引き起こします。
脊椎関節症では、椎間板が変形して椎間板ヘルニアを引き起こし、さらに脊髄靭帯が緩んで、動きに伴って悪化する痛みを含む疾患の典型的な症状を引き起こします。
その治療は整形外科医によって導かれる必要があります。整形外科医は、抗炎症薬の使用、関節への注射、または皮膚の通過を指示する場合があります。さらに、理学療法は症状を緩和し、人の生活の質を改善するのに効果的であるので非常に有用です。
脊椎関節症の症状
脊椎関節症の症状は、頸部、背部、または腰部のどこにあるかに関係しています。これらの症状のいくつかは次のとおりです。
- 背中の痛み。運動すると悪化し、休息すると改善する傾向があります。
- 末梢神経系が関与している場合、脚や腕に広がる背中の痛み。
- 筋力の低下;
- 柔軟性の欠如。
診断は、X線、磁気共鳴、コンピュータ断層撮影などの検査で行われます。
脊椎関節症の治療
脊椎関節症の治療は、痛みや不快感を和らげる薬で行うことができますが、理学療法は不可欠です。痛みが無効になったり、理学療法で治まらない場合は、手術が行われることがあります。
鍼、リラックスマッサージ、オステオパシーなどの他の治療法も、治療を補完する優れたオプションですが、互いに補完し合うため、同時に複数の治療法を採用するのが最善です。
理学療法
脊椎関節症の理学療法では、運動をして姿勢を改善し、デバイスを使用して痛みと不快感を和らげ、ストレッチを行うと、血液の供給が改善されて可動域が改善されます。
治療を補完するには、体重を減らし、体重を持ち上げることを避け、脊椎をさらに損傷させないように多大な努力をしなければなりません。治療的でリラックスできるマッサージは、痛みが最も強い日に鎮痛剤や抗炎症薬を服用するのと同様に有用です。
理学療法の仕事は脊椎関節症の症状を和らげることができますが、それは進行性および退行性の疾患であり、おそらく、個人は彼の人生の間にいくつかの理学療法のセッションを持つ必要があります。
腰痛の緩和のためのいくつかの自家製の戦略をチェックしてください：
脊椎関節症と一緒に暮らす方法
脊椎関節症でよりよく暮らすためには、よく指向された身体活動が、脊椎関節症を受け入れ、それを学ぶための最良の方法です。
この病気が引き起こす痛みや制限を回避するための最良の方法を見つけることが重要です。いくつかの有用なヒントは、リラクゼーションマッサージ、筋肉のストレッチ運動、ウォーキングです。病気の進行速度。
脊椎関節症は制御でき、痛みを感じることなく数日を過ごすことは可能ですが、そのためには医師と理学療法士の指示に従う必要があります。努力せず、体重を減らし、悪い姿勢を避けることは、毎日守らなければならないガイドラインです。
地面やプールでのピラティスなどのエクササイズは、痛みを軽減し、可動域を改善するのに役立ちます。しかし、脊椎へのさらなる損傷を避けるために、これらの演習は専門の理学療法士の指導の下で行われることが重要です。ハイドロセラピーはストレッチと呼吸の動きを関連付け、温水は動きを促進し、筋肉の弛緩を促進するため、素晴らしい味方でもあります。
