緑茶：それは何のために、どのようにそれを取るか

科学的にCamellia sinensisと呼ばれる薬用植物は、カフェインが豊富な緑茶と赤茶の両方を製造するために使用でき、体重を減らし、コレステロールを下げ、心臓病の発症を防ぐのに役立ちます。

この植物はお茶やカプセルの形で見つけることができ、肝臓の解毒とセルライトの除去に貢献することも示され、温かいお茶やアイスティーの形で消費することができます。健康食品店、調剤薬局、一部のスーパーマーケットで購入できます。

緑茶とは

緑茶は、フラボノイド、カテキン、ポリフェノール、アルカロイド、ビタミン、ミネラルがさまざまな病気の予防と治療に寄与するため、抗酸化作用、抗炎症作用、血糖降下作用、抗腫瘍作用、活力作用があります。

したがって、その主な用途は次のとおりです。

さらに、抗酸化物質が大量に含まれているため、緑茶はコラーゲンとエラスチンの生成を増加させ、皮膚の健康を維持するため、早期老化を防ぐことができます。

さらに、緑茶の定期的な摂取は、神経接続の増加などの長期的な利点をもたらす可能性があり、これは、たとえばアルツハイマー病の予防にも関連している可能性があります。

緑茶の使用部分は、茶葉や痩身カプセルを作るための葉やボタンであり、薬局や健康食品店で購入できます。

お茶を作るには、沸騰したお湯のカップに小さじ1杯の緑茶を加えるだけです。ふたをして4分間温め、1日4杯までこすって飲む。

緑茶の副作用には、吐き気、胃の痛み、消化不良などがあります。さらに、血液が凝固する能力も低下するため、手術前に回避する必要があります。

緑茶は、妊娠中や授乳中、さらには睡眠困難、胃炎、高血圧の患者には禁忌です。