生物エネルギー療法は、特定の運動と呼吸を使用して、存在するあらゆる種類の感情的ブロック（意識があるかどうかにかかわらず）を軽減または除去する代替医療の一種です。
このタイプのセラピーは、呼吸と組み合わされた特定のエクササイズやマッサージがエネルギーの流れを活性化し、人の生命エネルギーを更新し、身体だけでなく心や感情をも働かせるというコンセプトの下で機能します。
呼吸はこの療法の基本的な要素であり、たとえば悲しみの状況では遅くなり、ストレスの状況では速くなるなど、取り組んでいる状況に応じて変更する必要があります。
それは何のため
この療法は主に、恐怖症、うつ病、自尊心の低下、パニック発作、強迫性障害など、ある種の感情的ブロックを持っている人に適応されます。しかし、呼吸器系、消化器系、または神経系の問題を制御するためにも使用できます。
エクササイズやマッサージの焦点がどこにあるかに応じて、生物エネルギー療法はさまざまな種類の抑圧された問題を解き放ちます。次に例を示します。
- 骨盤：骨盤を使って行われる身体運動は、セクシュアリティに関連する問題を解き放つことを目的としています。
- 横隔膜：横隔膜を使った体の運動は、より優れた呼吸制御を求めます。
- 胸部：演習は抑圧された感情や感情を表現することを目的としています。
- 脚と足：これらのメンバーとの身体運動は、個人と彼の現実を結びつけることを目指しています。
さらに、緊張を和らげリラックスを促進することを目的として、生体エネルギー療法を首に適用することもできます。
テクニックはどのように行われるか
生物エネルギー療法のセッションでは、マッサージ、レイキ、クリスタル、心理療法のテクニックが使用されます。各セッションは平均1時間続きます。詳細は次のとおりです。
1.生体エネルギーマッサージ
それは、スリップ、圧力、および振動を伴うマッサージを通して筋肉や他の組織を操作することで構成され、個人の肉体的および精神的健康を提供します。メリットには、筋肉、循環器系、神経系の改善、不安やうつ病の症状の軽減、落ち着いたリラックス効果、気分を改善し、自尊心を高めることが含まれます。
これらのマッサージの焦点は、肺、腸、腎臓、心臓などの体の主要な器官が位置するエネルギーチャネル（経絡）です。このテクニックには、アロマセラピーやリラックスできる音楽で使用されるオイルやエッセンスが伴う場合がありますが、このテクニックの目的は個人の内部バランスを提供することであるため、クライアントごとに異なる方法で行われます。生活の質を向上させます。
2.生体エネルギー運動
それらには、脚、足、骨盤、横隔膜、胸部、首、口、目といった8つの身体部分が含まれます。次に例を示します。
- 基本的な振動演習：足を25 cm離して静止させます。手が床に届くまで前傾し、膝を曲げることができるので、より快適にエクササイズできます。首をリラックスさせ、深くゆっくり呼吸します。1分間そのままにします。
- ストレッチ運動：この運動にはストレッチの動きが含まれます。自分を直立させ、足を平行にして、腕を上に向け、足指を交錯させ、数秒間伸ばし、腹部の過伸展を感じてからリラックスします。深く吸い込んで、息を吐くときは、長い「a」の音を立てます。
- シェイクとパンチング：このエクササイズでは、同期や調整を行わずに全身をシェイクする必要があります。まず手、腕、肩、そして全身を振り、足の筋肉さえもリラックスさせ、緊張をほぐします。腕を使って打つ動作ができます。
生物エネルギー療法は、施術者に静けさ、感情的なバランス、リラックスを提供します。
