エプソム塩は、マグネシウムと硫酸塩からなるミネラル化合物で、お風呂に入れたり、摂取したり、水で希釈したりして、身体をリラックスさせることができます。
したがって、エプソム塩は体内のマグネシウム濃度を調節するのに役立ち、セロトニンの生成につながります。セロトニンは、リラックスしてリラックスできるホルモンです。
さらに、定期的なマグネシウム濃度は、心臓の問題、脳卒中、骨粗しょう症、関節炎、消化器系の問題、慢性疲労の予防に役立ちます。
エプソムソルトとは
エプソム塩は、炎症を軽減し、筋肉機能を促進し、神経反応を刺激し、毒素を排除し、栄養素の吸収能力を高めます。
エプソム塩の利点は、ストレス、皮膚の問題、筋肉痛、風邪、インフルエンザ、関節痛、片頭痛、高血圧の治療に使用できます。
エプソムソルトの購入先
エプソム塩は、ドラッグストア、薬局、健康食品店、および調剤薬局で平均30リーで購入できます。
エプソムソルトの使い方
エプソムソルトを服用するには：
- 水虫：お湯とエプソム塩1カップを入れた容器に足を入れます。
- あざ、ストレス、筋肉の痛み： 2カップのエプソム塩で温水浴槽に入る。
- 関節の痛み：沸騰したお湯のカップにエプソム塩大さじ2を加え、混合物に湿布を湿らせ、患部に塗ります。
エプソムソルトを使用するもう1つの方法は、ティースプーン2杯のエプソムソルトと保湿剤で自家製スクラブを作ることです。
エプソムソルト物理性質
エプソム塩には、鎮痛作用、リラックス作用、鎮静作用、抗炎症作用があります。
