身体のチクチクする感覚は、通常、その領域の神経の圧迫、酸素不足、または神経や中枢神経系の問題が原因で発生します。
通常、この症状は一時的なもので、四肢の動きや局所マッサージで改善され、循環を改善します。ただし、血行不良、脳卒中、椎間板ヘルニア、糖尿病などの問題の存在を示している場合もあるため、数分で治まらない場合は、一般開業医に相談するか、病院に行って正しい原因を特定する必要がありますそして最も適切な治療を開始します。
チクチクを治療するための自然なオプションを参照してください。
1.体の位置が悪い
長時間同じ場所に座ったり、横になったり、立ったりすると、特に足を組んだり、四肢に体重がかかったりすると、局所的な神経の循環と圧迫が不十分になり、チクチクするようになります。血行不良の症状を見てください。
対処法：血液循環を刺激するために、常に1時間に1回は体を動かしてストレッチをするようにしてください。仕事中や飛行機での旅行中は、少なくとも2時間ごとに短い散歩をして、トイレに行ったり、水を飲んだり、コーヒーを飲んだりすることが重要です。
2.椎間板ヘルニア
脊椎の関節の磨耗により、脊椎から臀部や脚に伸びる神経に圧迫が生じ、脊椎に痛みやしびれが生じ、脚や足の指に放射状に広がる可能性があります。
対処法：この疾患の症状の発症を防ぐためにヘルニアを治療する必要があり、抗炎症薬、筋弛緩薬、鎮痛剤などの薬を使用できます。椎間板ヘルニアの治療についてのすべてをご覧ください。
3.糖尿病
糖尿病は、特に手足などの体の四肢の血液循環不良を引き起こし、この場合のしびれは、患部の創傷または潰瘍の発生の始まりの兆候である可能性もあります。糖尿病の最初の症状を特定する方法を確認してください。
対処法：血糖値を管理することは、血液の流れを良くし、体のすべての領域に適切に栄養を与えるための最良の方法です。さらに、1日に少なくとも30分間歩くと、血流が改善され、血糖値が下がります。
4.手根管症候群
これは、手首を通過する神経の圧迫を引き起こし、特に夜間に、手や指にしびれやピンや針を引き起こす病気です。
対処方法：リストバンドを使用して手首を動かないようにしてください。特に、就寝時、手を伸ばしたり、抗炎症薬やコルチコステロイドを服用している場合は特にそうです。しかし、より重症の場合は、理学療法や手術を受ける必要があるかもしれません。手根管症候群の治療の詳細をご覧ください。
5.ストロークとストローク
脳卒中は体の片側に筋力低下の兆候を引き起こし、通常はうずき、発話困難、めまいを伴いますが、心臓発作では、他の症状は胸、腕、背中の痛み、倦怠感、吐き気です。
対処法：これらの症状がある場合は、患者をできるだけ早く診察し、これらの問題によって引き起こされる深刻な後遺症を回避できるように、緊急治療室を探す必要があります。
6.ビタミンB12、カルシウム、カリウム、ナトリウムの欠如
これらの栄養素が体内に不足すると、循環の問題、貧血、神経インパルスの伝達が困難になり、しびれ感を引き起こす可能性があります。体内のビタミンB12の欠如を示す兆候をご覧ください。
何をすべきか：あなたは、毎日少なくとも2杯の牛乳またはヨーグルトを食べ、3枚の果物を食べ、主な食事で青菜と野菜を食べるなど、さまざまな食事療法が必要です。
7.神経系の病気
多発性硬化症などの神経系に影響を与える疾患は、眼の痛み、失明、めまい、振戦を伴い、一度に1人の体のメンバーに影響を与える反復性ヒリヒリ感の症状を引き起こします。
対処法：医師の診察を受けて問題の原因を特定し、適切な治療を開始してください。多発性硬化症の場合、理学療法に加えて、コルチコステロイド、筋弛緩薬、およびその他の薬物療法を医学的アドバイスに従って行う必要があります。詳細はこちら。
8.不安とストレス
過度の不安やストレスから生じるチクチク感は手、腕、舌に影響を与える可能性があり、パニックシンドロームでは通常、この症状には冷汗、動悸、胸や腹の痛みが伴います。
対処法：これらの場合、穏やかな場所を探し、深呼吸を数回行い、集中して呼吸を調整し、血液循環を改善する必要があります。さらに、ヨガやピラティスのような活動を行うことは、ストレスや不安を和らげるのに役立ちます。不安を制御するための他の7つのヒントを参照してください。
9.ギランバレー症候群
ギランバレ症候群は、通常、インフルエンザ、デング熱、ジカになった後に起こります。麻痺の感覚は、通常、足から始まり、体幹と腕に達するまで続きます。また、脚の脱力感と痛みを伴います。それは全身に到達し、患者を麻痺させるまで進化します。この症候群のリスクが最も高い人を確認してください。
対処方法：ギランバレが疑われる場合は、病気が肺に達して呼吸を妨げる可能性があるため、緊急治療室を探す必要があり、病院での治療が必要です。
10.いくつかの薬の使用
一部の薬物療法は、エイズや抗生物質メトロニダゾールに対する化学療法薬物療法などの副作用の1つとしてうずきを引き起こす可能性があります。
対処法：医師に相談して、薬の変更の可能性を評価するか、薬の副作用を減らすために何をすべきかについてのガイダンスを受けてください。
11.過度のアルコール飲料
絶え間なく摂取し、大量のアルコールを摂取すると、体の四肢にある神経に損傷を与え、主に手足にうずきやけいれんを引き起こします。
対処法：症状を緩和するには、飲酒を中止し、医師の診察を受けて、肝臓の問題や胆嚢結石など、体内の過剰なアルコールによって引き起こされる他の疾患の存在を評価してください。
12.動物の咬傷
犬、猫、ヘビ、クモなどの一部の動物に噛まれたり刺されたりすると、その地域にうずきを引き起こす可能性があります。ただし、感染症や狂犬病などの疾患の存在を示している可能性があるため、発熱、火傷、腫れ、振戦、膿などの他の症状の出現に注意する必要があります。
対処方法：怪我の原因となった動物を特定し、その領域をよく洗い、有毒動物、狂犬病の症状のある犬、または上記の症状のいずれかが見られる犬の場合は、医師の診察を受けてください。
チクチクすることを和らげるために、見なさい：悪い循環のための自然な処置
