トリグリセリドを下げるための素晴らしい家庭薬は、パイナップルジュースとオレンジの搾りかすだけでなく、ウコン茶です。
トリグリセリドは食物からの血液中の脂肪の一種であり、200 mg / dlを超える値に達すると、体、特に心臓に有害であり、例えば、アテローム性動脈硬化症や脳卒中を引き起こす可能性があります。
したがって、トリグリセリドのためのこれらの家庭療法に加えて、個人は、サラダ、野菜、赤身の肉からなる健康的な食事を食べること、砂糖を含む食品を食べるのではなく、それを甘味料で置き換えること、そして新鮮な果物を好むことが重要です。
パイナップルとオレンジジュースは血中脂肪を減らす
ターメリックティーにはコレステロール低下抗酸化物質が含まれていますトリグリセリドを下げるためのパイナップルジュースとオレンジの搾りかす
パイナップルジュースとオレンジ色の搾りかすは、トリグリセリドを下げるのに最適です。オレンジ色の搾りかすとパイナップルの両方に、血流中の脂肪の濃度を下げるのに役立つ水溶性繊維があり、血中コレステロールとトリグリセリドの値を下げるのに役立ちます。
材料
- 水2杯
- パイナップル2スライス
- 搾りかすとオレンジ1個
- レモン汁1個
準備モード
ブレンダーですべての材料を泡立て、毎日、緊張して、1日2回、朝と夜に飲みます。
トリグリセリドを下げるウコン茶
ウコン茶は、トリグリセリドを低下させる優れた家庭薬です。この薬用植物には、血液から脂肪や毒素を除去し、その結果、トリグリセリドとコレステロールを除去するのに役立つ抗酸化作用があります。
材料
- ターメリックパウダー小さじ1
- 水1カップ
準備モード
水を沸騰させ、沸騰したらターメリックを加えます。蓋をして、5〜10分間放置し、1日2〜4杯のお茶を濾して飲む。
トリグリセリドを下げるためのリンゴの家庭薬
血中のトリグリセリドを下げるための良い家庭薬は、リンゴにトリグリセリドとコレステロールの治療に役立つ繊維とリンゴ酸が豊富に含まれているため、毎日皮をむいて空腹時にリンゴを1個食べることです。作りたてのリンゴジュースも家庭薬として使用できますが、水で希釈したり、砂糖を加えたりしないでください。
血液中のトリグリセリドの割合を下げる他の重要な対策は、練乳、ジャム、ダイエットクッキーの詰め物など、精製された穀物、脂肪、砂糖の消費を減らすことです。
リンゴを使用して血中トリグリセリドを低下させるには、毎日空腹時にリンゴを1個食べる以外にできることは次のとおりです。
- 毎日遠心分離機で作ったリンゴジュースを1杯飲んでください。
- サラダに皮をむいたリンゴを加えます。
- デザートとして調理されたリンゴ（皮をむいたもの）を1個食べる。
- にんじんジュースを作り、皮をむいたリンゴ1個を加えて、力を入れずに服用する。
