大豆レシチンの使用は、必須の多価不飽和脂肪酸や、コリン、ホスファチド、イノシトールなどのB複合栄養素が豊富で、閉経の症状を軽減する優れた方法です。これらは、この典型的なホルモンの変化に有益な働きをします。限目。
大豆レシチンは、エストロゲンホルモンの不足を補うことができる有効成分を持つ野菜である大豆に由来しています。これは更年期で減少します。そのため、人生のこの段階でその利点がはっきり見えるので、情緒不安定、のぼせ、不眠症、肥満などの不快感が軽減されます。
さらに、この漢方薬には、PMS症状の緩和、頭痛との戦い、高コレステロールとの戦い、体重減少の支援など、他の利点もあります。大豆レシチンの利点で大豆レシチンの他の特性を確認してください。
それは何のため
閉経期の大豆レシチンの成分には、次の利点があります。
- 熱波を減らします。
- 膣の乾燥を減らします。
- 性欲を改善します。
- ホルモンの変化を制御します。
- 骨粗しょう症につながる可能性がある骨量減少を減らします。
- 不眠症と戦います。
さらに、閉経中の体重増加は重要であるため、ダイエット中の大豆レシチンは体重を減らすのに役立ちます。更年期障害の症状を特定する方法と、それらが発生したときに何をすべきかについて詳しく学びます。
取る方法
大豆レシチンは、穀物や大豆もやしの摂取を通じて、また、食品サプリメントの形で、カプセルや錠剤で摂取することで、より自然な方法でいくつかの方法で消費できます。1日あたりの大豆レシチンの推奨用量は0.5gから2gの範囲であり、通常、2カプセルを1日3回、食事中に少量の水とともに使用することをお勧めします。閉経の症状に対抗するための食事療法のあり方を確認してください。
大豆レシチンサプリメントは、販売している数量と場所に応じて、25から100リーの範囲の価格で、薬局や健康食品店で購入されます。
この漢方薬の補充に加えて、症状が重度の場合、婦人科医はホルモン補充薬による治療を勧めることもあります。
