デング熱からの回復を助けることができるいくつかの食品は、これらの栄養素が貧血を予防し、免疫システムを強化するのを助けるので、肉、卵、肝臓などのタンパク質と鉄が豊富なものです。体が十分に養われている場合、これはデング熱との戦いに役立つ可能性があるため、頻繁に食事をとり、休息し、1日に少なくとも3リットルの水分を飲むことが重要です。
デング熱と戦うのに役立つ食品に加えて、ジャガイモ、コショウ、トマトなど、病気の重症度を高める特定の食品は出血のリスクを高めるため、避けるべきです。
デング熱に最も適応される食品
デング熱患者に最も適した食品は、貧血の予防と血小板の形成の増加に重要な栄養素であるタンパク質と鉄が豊富な食品で、特に出血を防ぐのに不可欠な物質であり、デング中に体内で失われます。したがって、デング熱の予防に役立つ可能性のある食品は次のとおりです。
- 鶏肉、赤身の赤身の肉、魚などの赤身の肉。
- 肝臓;
- 牛乳および乳製品;
- 卵;
- 豆、ひよこ豆、レンズ豆、エンドウ豆;
- 水、ココナッツウォーター、天然フルーツジュース。
さらに、オレンジ、パイナップル、キウイなどのビタミンCが豊富な食品を摂取することも重要です。このビタミンは、腸による鉄の吸収を助け、免疫システムを強化するためです。
デング熱の食事メニュー
デング熱があって早く回復できるようになっている場合に食べられる例を次に示します。
| 1日目 | 2日目 | 3日目 | |
| 朝ごはん | パンケーキ2枚+チーズスライス2枚 | ミルク入りのカフェイン抜きコーヒー1杯+スクランブルエッグ2枚、トースト3切れ | ミルク入りのカフェイン抜きコーヒー1カップ+バター付きパンのスライス+パパイヤ1スライス |
| 朝のおやつ | ナチュラルヨーグルト1つ+チアシード大さじ2+バナナnana | 4マリアスビスケット | チアシードのスプーン1つと焼きバナナ1つ |
| ランチディナー | 鶏の胸肉90 g +米1/2カップ+豆1/2カップ+カリフラワーとニンジンのサラダ1カップ+亜麻仁油のデザートスプーン1杯 | カボチャのピューレと調理済みの魚90 g +ビートとニンジン1カップ+亜麻仁油のデザートスプーン1 | 七面鳥の胸肉90 g +ひよこ豆1カップ+蒸し野菜1カップ（ナスとニンジンを含む）+アマニ油のデザートスプーン1 |
| 午後のおやつ | 熟した洋ナシ1個 | オート麦と牛乳1カップ | チーズとせんべい3個 |
デング熱中に食べてはいけないこと
デング熱の際に避けるべき食品はサリチル酸を含み、アスピリンと同様に作用するため、血液を薄くし、血液凝固を遅らせ、出血を促進します。これらの食品は次のとおりです。
- プラム、チェリー、ブラックベリー、リンゴ、メロン、ネクタリン、ピーチ、ブドウ、タンジェリン、レモン、イチゴ、レーズン、スグリ;
- アーモンド、クルミ;
- ジャガイモ、キュウリ、トマト、アプリコット;
- コショウ、ニンニク、タマネギ、生姜。
これらの食品を避けることに加えて、AAS、アスピリン、ドリルなどの一部の薬物はデング熱の場合には禁忌です。
