骨減少症は、骨量が徐々に減少することを特徴とする状況であり、骨がより脆弱になり、骨折のリスクが高まります。さらに、骨減少症が特定されて正しく治療されない場合、骨粗しょう症に発展する可能性があり、骨は非常に弱く、数回のストロークで脱出する可能性があります。
骨減少症は、閉経後の女性や60歳以上の男性によく見られます。年齢が上がると、骨のカルシウム吸収が低下し、骨がより多孔性になるためです。したがって、骨減少症や骨粗しょう症を避けるために、カルシウムやビタミンDが豊富な食品の消費を増やすことをお勧めします。骨減少症と骨粗しょう症を防ぐために、カルシウムとビタミンDが豊富な食品をチェックしてください。
オステオペニアの原因
骨減少症は女性、特に閉経が早く始まった女性や閉経後の女性に多く見られますが、テストステロン産生の低下により60歳から70歳の男性にも起こります。さらに、骨減少症を発症するリスクを高める他の要因は次のとおりです。
- カルシウムを含む食品が不足している食事;
- 喫煙者であること。
- 定期的な身体活動を行わないでください。
- 骨粗しょう症の家族歴がある;
- 十分な日光への露出の欠如;
- 薬物の長期使用;
- 甲状腺、副甲状腺、肝臓または腎臓の変化。
さらに、化学療法、アルコール依存症、カフェインが豊富な飲み物や食べ物の摂取も骨形成の過程に影響を与える可能性があるため、骨減少症を好む可能性があります。
診断方法
オステオペニアの診断は、骨密度測定と呼ばれる骨の密度を評価する検査によって行われます。この検査はX線に似ているため、痛みや不快感を引き起こすことはありません。必要な準備は、過去24時間にカルシウムのサプリメントを摂取しないことです。一般的に、試験の結果は次のとおりです。
- 通常、1以上の場合。
- 骨減少症、1から-2.5の間
- 骨粗しょう症、結果が-2.5未満の場合。
骨減少症はいかなる種類の症状も示さないため、この検査は毎年65歳以上の女性と70歳以上の男性が実施する必要があります。骨密度測定試験の詳細をご覧ください。
オステオペニアの治療
オステオペニアの治療は、過度の骨量減少と骨粗しょう症への進行を防ぐことを目的としており、カルシウムの吸収と骨への沈着を高める薬の使用、カルシウムとビタミンDのサプリメントの使用が医師から推奨される場合があります。食習慣の変化、カルシウムとビタミンDを含む食品を優先します。
さらに、カフェインの摂取量を減らし、定期的に身体活動を行うことをお勧めします。オステオペニアの治療についての詳細をご覧ください。
骨粗しょう症の発症を防ぐために、骨減少症の治療を迅速に開始することが重要です。骨を強化して骨粗しょう症を予防するための他のヒントについては、次のビデオをご覧ください。
