ガチョウの脚の腱炎は、アンセリン腱炎とも呼ばれ、膝関節の炎症であり、これは、縫工筋、薄筋および半腱様筋の3つの腱で構成されます。この腱のセットは、膝の屈曲運動の原因であり、膝の衝撃吸収材として機能する液体の袋であるアンセリン嚢に近接しています。
このタイプの腱炎は主に太りすぎの女性に発生し、糖尿病、扁平足、膝の変形、外傷、または膝での努力を必要とする過度の身体活動などの他の健康上の問題が原因で発生する可能性があります。
ガチョウの足の腱炎の治療は、検査後に整形外科医によって示されます。これは超音波または磁気共鳴画像法であり、休息、膝の領域への氷の塗布、理学療法、鍼治療、抗炎症薬の使用で構成されます。炎症を抑え、痛みを和らげるための炎症および鎮痛剤。
主な症状
ガチョウの脚の腱炎は、膝の神経に影響を与え、次のような症状を引き起こす炎症です：
- 膝の内側の痛み。
- 階段を上り下りするのが難しい。
- 膝の領域を感じるときの感度;
- 座っているときの膝のズキズキする痛み。
場合によっては、膝の外側領域が腫れることがありますが、これはこのタイプの腱炎ではあまり一般的ではありません。ガチョウの脚に腱炎がある人は、歩くとき、夜や寒さで悪化する傾向のある刺痛を感じるかもしれません。
このタイプの腱炎によって引き起こされる痛みは通常激しく、日常の活動の発達を損ないます。超音波やMRIなどの検査を注文する整形外科医に相談して、診断を確認し、最も適切な治療を勧めることをお勧めします。 。
さらに、これらの症状は他の変化（半月板の損傷など）を示している可能性があるため、医師の診察も重要です。半月板の損傷とは何か、そしてそれをどのように治療するかをもっとチェックしてください。
治療の仕方
ガチョウの足の腱炎の治療は、膝の滑液包炎の治療と非常に似ており、整形外科医によって示され、次のように行うことができます：
1.休憩
休息はこのタイプの腱炎の回復において非常に重要なステップです。膝の動きを妨げ、ひいてはガチョウの脚の神経の回復を助けます。このタイプの怪我では、人が横になること、脚をまっすぐにして寝ることが重要です。寝るときは、太ももの間にクッションまたは枕を使用する必要があります。
休息中は、日常の通常の活動を行うことができますが、階段を上り下りすること、スクワットをすること、走ること、長い距離を歩くこと、そして膝を曲げたまま長時間滞在することが必要です。
2.凍結療法
凍結療法は、損傷部位に氷を適用することであり、痛みを軽減し、膝の腫れと炎症を軽減するのに役立ち、ゲルバッグを介して使用する必要があるため、ガチョウの脚の腱炎の治療に使用できます、2時間ごとに20分間、氷が置かれた冷凍庫、バッグ、または圧縮機で冷凍されます。
氷パックを膝の上に置くときは、最初に皮膚を布またはフェイスタオルで保護する必要があります。氷が皮膚に接触すると、発赤、刺激、やけどを引き起こす可能性があるためです。
3.医薬品
ガチョウの脚の領域の炎症過程を減少させるのに役立つ抗炎症薬など、いくつかの薬はこのタイプの腱炎を治療するために示されるかもしれません。場合によっては、痛みが改善されたとしても、医師は経口コルチコステロイドの使用を勧めることがあります。
一部の植物や天然抽出物には抗炎症作用があり、ジンジャーティーやフェンネルティーなどの膝の痛みを最小限にするのに役立ちます。腱炎の他の家庭薬を見てください。
ガチョウの足の腱炎の症状を緩和する別の方法は、副腎皮質ステロイドを麻酔薬に注射することです。これは、膝の滑液包炎も発生する状況に適しています。
4.理学療法
理学療法による治療は、専門の理学療法士が指導しなければならないリハビリテーションエクササイズを通じて行うことができ、膝を支える筋肉を強化し、ガチョウの足の腱を伸ばします。
超音波を膝に当て、体の細胞を刺激して炎症と闘い、痛みを和らげ、腱炎の部位の腫れを減らしたりするなど、他の理学療法のテクニックもお勧めします。TENSとして知られている経皮的電気刺激は、電気刺激を使用してガチョウの脚の炎症を改善するため、この種の腱炎に適応される理学療法の治療法でもあります。TENSテクニックとその利点の詳細をご覧ください。
5.鍼治療
鍼治療は、伝統的な漢方薬の一種の治療法であり、体の特定のポイントを刺激してエネルギーの流れを解放し、痛みを軽減して、肉体的および精神的な健康を促進します。このタイプの治療法は、ガチョウの脚の腱の炎症を減らすために、最終的な針、レーザー、またはマスタードシードを体の場所に適用することにより、腱炎の治療を支援するために使用できます。鍼治療とは何か、それが何のためにあるのかについてもっと調べてください。
腱炎によって引き起こされる痛みを軽減するのに役立つ他のヒントは次のとおりです：
考えられる原因
ガチョウの足の腱炎は、太りすぎの女性や糖尿病、変形性関節症、関節リウマチの人に最も一般的に発症する疾患で、主な原因は次のとおりです。
- 長距離でのランニングやマラソンなど、膝の運動が必要な身体活動。
- 平らなまたは平らな足;
- 膝の外傷;
- 膝腱の神経の圧迫;
- 大腿後部の筋肉組織の収縮;
- 内側半月板の病変。
膝のこのタイプの炎症は、一般的に骨盤が広く、膝の角度が大きく、足の足を形成する腱の領域に大きな圧力がかかるため、女性によく見られますガチョウ。
