減量のためのナス粉

ナス粉は健康に優れており、コレステロール値を下げる可能性が高く、腸内通過を大幅に改善するだけでなく、体重を減らすのにも役立ちます。

この小麦粉は、栄養価が高く、食事を充実させる非常に健康的な代替手段であり、脂肪を燃焼させて食欲を減らすのにも役立ちます。主な利点は次のとおりです。

• 糞便の除去を促進する繊維が豊富なので、体重を減らすのに役立ちます。
• コレステロールを下げ、その繊維は糞によって排除され、コレステロールと結合しているため、
• 臓器に解毒作用があるため、肝機能が改善されます。 
• 糞便が増えるため、腸を解放します。 

この小麦粉は、食事療法や運動と組み合わせて栄養補助食品として使用できますが、薬局やドラッグストアではカプセルの形で見つけることもできます。

ナス粉の作り方

茄子の粉の準備は非常に簡単で、何の問題もなく自宅で行うことができます。

材料

• ナス3個

準備モード

ナスを約4mmの厚さにスライスし、完全に脱水するまで数分間中型オーブンに入れます。乾燥後、ナスを砕き、粉末になるまでミキサーやブレンダーで泡立てます。この小麦粉をふるいにかけて、非常に薄く、すぐに使えるようにします。

清潔で乾燥した容器に保管してください。このナス粉はグルテンを含まず、約1ヶ月続きます。

ナス粉の使い方 

自家製ナスの粉は、ヨーグルト、ジュース、スープ、サラダなど、好きな場所に追加できるため、体が吸収する脂肪分を減らすことができます。風味は強くなく、カロリーが低く、キャッサバ粉に似ており、米や豆などの温かい料理に加えることもできます。

ナス粉は大さじ1日2杯、25g〜30gに相当します。別の可能性は、断食しながら、この小麦粉の大さじ2と混合した水1杯またはオレンジジュースを飲むことです。

茄子粉に加えて、オレンジやイチゴなどの柑橘系の果物を食べた後、これはその痩身と悪いコレステロールを減らす効果を高めます。白豆粉を使用する方法も参照してください。これは、痩せ、コレステロールを下げ、糖尿病を制御します。

ナス小麦粉のレシピ 

1.なすと小麦粉のオレンジケーキ

材料

• 卵3個
• ナス粉1カップ
• コーンスターチ1カップ
• 黒糖1/2カップ
• 大さじ3バター
• オレンジジュース1杯
• オレンジピールの皮
• イーストスプーン1杯

準備モード

卵、砂糖、バターを打つ。次にコーンスターチとナス粉を加え、よくかき混ぜます。オレンジジュースを少しずつ加え、皮をむいて最後に酵母を加えます。

油を塗って粉をまぶした鍋で約30分間焼きます。

栄養成分表示 

次の表は、ナス粉の栄養価を示しています。

価格と購入場所

ナス粉の価格は、150 gの粉あたり約14リーで、ナスカプセルは120カプセルの1パックで25から30レイに変化します。健康食品店、薬局、ドラッグストア、インターネットで販売されています。

消費できない人

ナス粉には禁忌がなく、すべての年齢層の人々が摂取できます。

速く減量するために何を食べるか

以下のビデオで、目的の体重に達するために何を食べるかを見てください。