不安かどうかを知る方法（オンラインテスト）

不安症状は、胸部や振戦の緊張感などの身体的レベルや、否定的な考え、心配や恐れなどの感情的レベルで現れ、通常、いくつかの症状が同時に現れます。

これらの症状は大人と子供の両方に現れる可能性がありますが、子供は自分が感じていることを説明するのがさらに困難になる場合があります。

オンライン不安テスト

不安に苦しんでいると思われる場合は、過去2週間の気分を選択してください。

不安があると、パニックが発生し、日常業務を遂行できなくなる可能性があります。そのため、不安を制御し、可能であれば治療することを学ぶことが重要です。精神科医と心理学者で。不安を制御するための7つのヒント

心理的症状に加えて、不安は肉体的にも現れます。この表は、発生する可能性のあるさまざまな症状のより完全なリストを示しています。

通常、不安のある人は、特に重要な時期や、論文や会議のプレゼンテーションなど、他の人に触れる必要があるときに、これらの症状のいくつかを同時に経験します。不安を経験する子供の場合、大人のように症状が1つしかなく、複数ではない場合があるため、小児科医に相談する必要があります。

不安は、個人が特定の状況に与える重要性に依存し、大人や子供で発生する可能性があるため、何らかの理由で引き起こされる可能性があります。

しかし、急性不安になることはない、とストレスは、例えば、仕事、結婚、家族の問題や金融コミットメントの1日の不安など、状況により一般的であり、そして治療にできるようにするには、原因を特定することが重要である不安慢性的な。

さらに、Facebookなどのソーシャルネットワークを過度に使用すると、不安、悲しみ、倦怠感を引き起こす場合もあります。Facebookが原因となる病気については、こちらをクリックしてください。

不安を抑えるには、症状を軽減するのに役立つ医師の指示どおりの薬を服用し、鎮静効果のある薬用植物を使用し、必要に応じて心理学者にフォローアップしてください。

使用できる自然療法の例は次のとおりです。

さらに、温かい入浴やボディマッサージを受けるなどのテクニックは、リラックスして緊張を和らげ、治療に役立ちます。他の例を参照してください：不安に対する家庭薬。

医師が処方できる不安薬には次のものがあります。