レモンバームまたはメリッサとしても知られているレモングラスは、消化器系の問題の治療に広く使用されており、健康食品店、ドラッグストア、市場、およびいくつかのストリートマーケットで購入できます。植え付けやメンテナンスが簡単なため、自宅で栽培することもできます。
このハーブは、消化の問題を治療するために使用できることに加えて、落ち着いた特性を持ち、静けさと幸福の感覚を保証するため、不安症状の抑制にも作用します。
レモンバームティーの効能
レモンバームティーの利点は、この植物が持つ薬効に関連しています。したがって、主な利点には、次のものが含まれます。
- 睡眠の質を改善します。
- 頭痛を和らげる;
- ガスと戦う;
- 消化器疾患を予防する;
- 月経と腸のけいれんを和らげます。
- 腎臓障害を予防する;
- 咳の緩和を促進する。
- 幸福と静けさを促進します。
レモンバーム、学名Melissa officinalisは、鎮静、利尿、去痰薬です。そのため、レモンバームティーは、鎮静、体液貯留と闘うための家庭薬として使用でき、痰との戦いにも役立ちます。 、レモンに関連付けられている場合。
レモンバームティーの作り方
レモンバームティーを作るには、それが健康のためにすべての有益な特性を含んでいる植物の一部であるため、乾燥したものと新鮮なものの両方の葉だけを使用することをお勧めします。
材料
- レモングラスの葉大さじ3;
- 水1カップ。
準備モード
レモンバームの葉を沸騰したお湯に加え、適切に覆われた状態で数分間放置します。次に、このお茶を1日3〜4杯濾して飲んでください。
不安症状を和らげる別のレモンバームティーのオプションをご覧ください。
考えられる副作用
レモンバームの副作用には、心拍数の低下、眠気、圧力低下などがあります。
これまでのところ、このお茶の禁忌は記載されていませんが、その使用は甲状腺薬と相互作用する可能性があり、これらの場合は医師の指導の下でのみ行う必要があります。さらに、お茶を飲む前に妊婦が産科医に相談することもお勧めです。
