女性の臓器をその場所に再編成して腫れを軽減し、特に帝王切開後の女性の移動、咳、または運転の安全性を高め、より良いボディシルエットを与えるため、産後装具が推奨されます。
ブレースを使用しないと漿膜の形成、つまり帝王切開での体液の蓄積につながる可能性があるため、女性は産後のブレースまたは包帯を使用する前に医師に相談し、彼女の必要性を判断することが非常に重要です。詳細については、セロマをご覧ください。
ただし、ブレースを継続的または長期的に使用することはお勧めしません。身体運動中の場合と同様に、腹筋の動きを妨げ、血流を妨げる可能性があるためです。したがって、ブレースは、日中と夜間にのみ使用し、ジムでは絶対に使用しないでください。最大使用期間は3か月です。
産後装具モデル
購入するストラップを選択する前に、さまざまなモデルを着用して、それぞれのケースに最も適したストラップを見つけることをお勧めします。一般的に、最も快適なのは、ストラップを部分的に緩めることができるため、すべてを外す必要がなく、トイレに行くときに非常に簡単です。
ハイウエストのレッグレスストラップ
授乳
ストラップ脚とブラケットが付いたもの
ベルクロストラップ産後装具をいつ使用するか
赤ちゃんが生まれた直後、まだ入院中の産後装具を使用することをお勧めします。通常、女性が落ち着きを感じて一人で立つことができるとき、彼女はすでにシャワーを浴びてからブレースを着用することができます。
ブレースは終日使用する必要があり、たとえば入浴や運動のためだけに取り外します。
産後装具を使用する利点
ストラップは必須ではありませんが、腹部を固定するのに役立ちます。また、
- 出産後も非常に大きいため、子宮が生理的な位置に戻るのに役立ちます。
- これは、腹部の筋肉が非常に弱いために通常起こる脊椎の痛みを避けるのに役立ちます。
- 最も美しい女性のシルエットを残して、彼女の自尊心と幸福に貢献します。
- 帝王切開を受けた女性に起こりうる漿液腫の形成を回避しますが、いずれにせよ、通常の出産を受けた人にも推奨されます。
産後の装具は最長3か月間使用できます。その段階から、女性は腹部を特に強化するためのエクササイズを既に練習できており、装具の使用はこの筋肉の強化を損なう可能性があるためです。
産後の腹をなくすための最良のエクササイズをチェックしてください。
産後装具価格
産後装具の価格は、ブランドとそれが購入された場所に応じて、40から350で異なります。産後の装具は、たとえば、yoga、my lady、esbelt、liz、demillusなどのいくつかのブランドに存在します。
使用するサイズ
ブレースを使用するサイズは、女性の身体構造によって異なります。ただし、彼女が快適であること、そして彼女がお腹を強く締めすぎないことが重要です。
適切なサイズを購入するには、店に行って試してみて、快適で呼吸を妨げず、食事後に女性に不快感を与えないものが理想的です。良いヒントは、ベルトを付け、座って果物やクッキーを食べて、自分の気持ちを確かめることです。
さらに、腰を細くする目的で締めすぎているストラップを使用しないでください。ストラップは実際に腹部の筋肉の自然な収縮を妨げ、最終的に脱力と腹部弛緩を引き起こします。ウエストの細いベルトのモデリングで詳細をご覧ください。
