カモミールスチュアとパッションフルーツビタミンは、胃の痛み、下痢などの過敏性腸症候群の人の症状を緩和し、回避するのに役立つ鎮静作用のある食品が含まれているため、過敏性腸症候群の患者にとって優れた家庭薬です。または便秘。
しかし、これらの治療法に加えて、カフェイン、アルコール、糖分、脂肪の少ない食事は、腸を刺激し、症状を悪化させる物質であるため、食べる必要があります。過敏性腸に最適な食品を見つけます。
1.カモミールとパッションフルーツなど
カモミールスチャは、カモミールティーとパッションフルーツジュースの混合物で、腸の動きを抑え、症状や発作の頻度を軽減する強力な鎮静作用があります。
材料
- 1パッションフルーツのパルプ
- カモミールティー1杯
準備モード
ブレンダーのパッションフルーツパルプをカモミールティーで泡立てます。1日2回、できればスナックと一緒に寝る前に飲んでください。
2.パッションフルーツビタミン
パッションフルーツビタミンは、ヨーグルトが腸の機能を調節するのに役立つ良い細菌を持っているため、過敏性腸症候群に適しています。さらに、パッションフルーツには心を落ち着かせる効果があり、ストレスを回避し、過敏な腸発作の発症を減らします。
材料
- 1パッションフルーツのパルプ
- プレーンヨーグルト1つ
準備モード
ブレンダーでパッションフルーツパルプでヨーグルトを破り、朝食に飲みます。
この問題の詳細については、次のビデオをご覧ください。