アーティチョークの使用方法はメーカーによって異なるため、添付文書の指示に従ってくださいが、常に医師または栄養士の助言を受けてください。減量のためのアーティチョークカプセルの通常の投与量は、朝食、ランチ、ディナーの前に1カプセル、1日あたり合計3カプセルです。ただし、減量におけるその有効性を証明する科学的研究はありません。
アーティチョークカプセル（Cynara scolymus L）は、肝臓での胆汁の生成を刺激し、脂肪含有量の高い食品の消化を促進することにより、減量して消化を改善するために一般的に食事で使用される栄養補助食品です。アーティチョークカプセルを販売するいくつかのブランドは次のとおりです。Bionatus; ArkopharmaおよびBiofil。
それは何のため
アーティチョークカプセルは、消化を促進し、不十分な胆汁産生によって引き起こされるガスや吐き気を減らし、糞便の除去を促進する穏やかな下剤として機能するため、体重を減らすのに役立ちます。したがって、使用後はこれらの症状が緩和され、食品の消化が良くなり、腹の腫れが少なくなります。
さらに、一部の研究では、アーティチョーク抽出物の摂取が肝臓によるコレステロールの生成を減少させ、総コレステロールと悪玉コレステロールであるLDLのレベルを低下させる可能性があることを示しています。アーティチョークはまた、血糖値を下げるのに役立つようであり、前糖尿病患者および糖尿病患者の血糖値を制御するのに役立つ別の原因である可能性があります。
アーティチョークの減量？
消化を改善し、コレステロールの制御を助けるにもかかわらず、減量におけるアーティチョークの有効性を証明した科学的研究はありません。
しかし、その使用は腸の機能を改善し、アーティチョークの繊維の存在による満腹感を高め、体液貯留との戦いを助け、健康的な食事と身体活動と一緒に体重減少を助けることができます。プロテインダイエットで減量するダイエットの例をご覧ください。
価格
アーティチョーク350 mgの45カプセル入りの箱は、R $ 18.00からR $ 24.00の間で変動する可能性があり、健康食品店や栄養補助食品で見つけることができます。
副作用
アーティチョークカプセルには下剤効果があり、アセチルサリチル酸やワルファリンなどのクマリン系抗凝固剤など、血液凝固を妨げる薬物の効果を低下させる可能性があります。
禁忌
アーティチョークカプセルは、胆管閉塞、妊娠リスクC、授乳中、キク科の植物に対するアレルギーの場合、12歳未満の子供には禁忌です。
カプセルのアーティチョークは、対象に関する科学的研究がないため、妊娠中は禁忌です。また、植物の苦い抽出物が母乳に移行して風味を変えるため、授乳中は禁忌です。さらに、このサプリメントは高血圧や心臓病の場合にも避けるべきです。
