足の疲れ:何ができるか、どのように緩和するか

脚の疲れを感じる主な原因は循環不全であり、慢性静脈不全とも呼ばれます。これは、この疾患では静脈の弁が弱まり、血流が妨げられて、静脈瘤の出現や脚の重量などの症状が発生するためです。 、うずき、痛み、けいれん。 

ただし、脚の疲労が痛み、脱力感、歩行困難などの他の症状を伴う場合は、筋肉の変化、動脈の不足、糖尿病性神経障害などの他の疾患も考慮する必要があります。脚の痛みについて知りたい場合は、この問題の原因と対処方法を知ってください。 

この問題の原因を確認するには、医師に相談する必要があります。医師は、身体の評価を行い、下肢の超音波検査などの検査を依頼することができます。 

足の疲れ:何ができるか、どのように緩和するか

主な原因

脚の疲労は次の原因で発生します。

1.静脈の循環不良

慢性静脈疾患としても知られているこの変化は、重たい、疲れた、痛み、チクチクする、けいれん、腫れなどの脚に影響を与える不快な症状を引き起こします。

この変化は非常に一般的であり、通常は静脈瘤を形成します。これは、皮膚上に見えるか、または深いクモ状静脈です。これは通常、家族の遺伝学によって引き起こされますが、肥満、長時間立っている、ハイヒールを着ている、座りがちなライフスタイルなど、いくつかの危険因子がその外観に寄与しています。 

治療方法:治療は血管科医または血管外科医によって示され、弾性ストッキング、鎮痛剤、またはDiosminやHesperidinなどの血流を緩和する薬物の使用など、症状を緩和するための対策で構成されます。ただし、根本的な治療は手術で行われます。原因と循環不良の場合の対処法についての詳細をご覧ください。

2.動脈の血流の減少

末梢動脈疾患は動脈に影響を与える血行不良であり、体の組織に酸素と栄養素を運ぶのは動脈であるため、重症で症状がより強くなります。

最も一般的な症状は、歩行時の脚の痛みです。休息すると改善しますが、他の症状としては、脚の疲労、チクチクする、冷たく、足と脚が青くなる、勃起不全、治癒しない創傷の外観があります。  

治療方法:血管科医は、喫煙をやめる、体重を減らす、糖尿病や高血圧の運動や抑制などの健康的な生活習慣の採用を指導します。これらはこの疾患の主要な危険因子であるためです。コレステロールや、AASやシロスタゾールなどの血液循環療法がしばしば適応されます。重症例では、手術が必要です。末梢動脈疾患とは何か、どのように治療するかをよく理解する。 

3.物理的な準備不足

運動不足は、サルコペニアと呼ばれる筋肉の萎縮を引き起こします。これは、肉体的な努力をますます困難にし、筋肉疲労をより簡単に引き起こします。 

特に筋力低下の影響を受けるのは、寝たきりや長時間座っている人、または肺、心臓、神経疾患などの活動を妨げる疾患がある人です。

それを治療する方法:筋力低下を予防および治療するために、できれば医師の解放後、身体教育者の指導を受けて、ウォーキング、水中エアロビクス、ウェイトトレーニングなどの身体活動を実践する必要があります。サルコペニアの症状とは何か、そして筋肉量を取り戻す方法を見つけてください。 

足の疲れ:何ができるか、どのように緩和するか

4.糖尿病

糖尿病が長年にわたってうまく制御されていない場合、糖尿病性神経障害と呼ばれる状態である身体の神経に損傷を引き起こす可能性があります。この変化は主に足に影響を与えますが、他のいくつかの体の位置に加えて、足を危険にさらす可能性があります。

主な症状には、痛み、火傷、火傷、うずき、ピンと針の感覚、または患肢の感覚喪失が含まれます。これにより、治癒しない創傷が出現しやすくなり、歩行や切断さえ困難になります。 

治療方法:治療は内分泌専門医によって行われ、主に抗糖尿病薬またはインスリンによる血糖値の適切な管理によって行われます。たとえば、鎮痛剤、抗うつ薬、抗てんかん薬など、症状を緩和するために医師が推奨する薬があります。この問題の詳細については、糖尿病性神経障害をご覧ください。 

5.筋疾患

筋肉に影響を与える病気はミオパシーと呼ばれ、足の疲れや脱力感、痛み、ヒリヒリ感、けいれん、こわばり、けいれん、歩きにくいなどの原因になります。 

脚の疲労のこの原因はよりまれであり、主な原因には次のものがあります。

  • 封入体による多発性筋炎、皮膚筋炎または筋炎などの自己免疫性炎症性疾患;
  • シプロフィブレート、コルチコステロイド、バルプロエート、エタネルセプトなどの薬物による筋肉の損傷。
  • アルコールなどの物質の摂取による筋肉中毒;
  • たとえば、HIV、CMV、トキソプラズマ症などの感染によって誘発される筋肉の炎症;
  • 甲状腺機能亢進症または甲状腺機能低下症などのホルモンの変化; 
  • 筋ジストロフィーは、筋肉を取り巻く膜の変性がある遺伝性疾患、または他の遺伝性疾患です。

筋肉の変化は、例えば筋萎縮性側索硬化症や重症筋無力症などの代謝性または神経学的疾患によって間接的に引き起こされることもあります。 

治療方法:治療は、原因に応じて医師によって示されます。これには、免疫系を制御するための薬物の使用、抗生物質、または使用する薬物の調整が含まれる場合があります。