恐怖症は、人が穴や不規則なパターンのある画像や物体（蜂の巣、皮膚、木、植物、スポンジの穴のグループなど）に不合理な恐怖を感じる心理的障害を特徴とします。
この恐怖に苦しむ人々は気分が悪くなり、かゆみ、震え、うずき、嫌悪感などの症状がこれらのパターンと接触します。より深刻なケースでは、トリポフォビアは悪心、心拍数の増加、さらにはパニック発作を引き起こす可能性があります。
治療には、段階的な暴露療法、抗不安薬と抗うつ薬の使用、または心理療法が含まれます。
主な症状
ハスの種、ハチの巣、泡、イチゴ、または甲殻類などのパターンにさらされたときにトリポフォビアの人は、次のような症状を経験する可能性があります。
- 乗り物酔い;
- 振戦;
- 汗;
- うんざり。
- 泣く;
- 寒気;
- 不快感;
- 心拍数の増加;
- 一般的なかゆみとうずき。
さらに深刻なケースでは、極端なレベルの不安のために、パニック発作を経験することもあります。パニック発作時に何をすべきかを知っています。
トリポフォビアの原因
研究によると、三脚恐怖症の人は、無意識のうちに穴や物を不規則なパターンに関連付けます。通常は、自然が作り出したパターンに関連しており、危険な状況が発生する可能性があります。この危険感は主に、ヘビなどの有毒動物の皮膚や、パッションフルーツのかかとなどの皮膚病を引き起こす虫の穴の外観の類似性によって引き起こされます。
好奇心が強い場合は、パッションフルーツのかかとを確認してください。ただし、三脚恐怖症に苦しんでいると思われる場合は、この問題の画像を見ないようにすることをお勧めします。
一般に、この恐怖症に苦しむ人々は、コントロールできない反応をもたらす無意識の反射であるため、危険があるかどうかを区別できません。
治療の仕方
この心理的障害を治療するにはいくつかの方法があり、曝露療法が最も効果的な方法です。このタイプの治療は、人が恐怖を制御し、それを引き起こす物体に関連して彼/彼女の反応を変えるのを助け、トラウマを引き起こさないように非常に注意深く行われなければなりません。
この療法は、恐怖症を徐々に引き起こす刺激への暴露を通して心理学者の助けを借りて行われるべきです。セラピストは対話を通じてリラクゼーションテクニックを使用し、不快感が収まるまでその人は恐怖に直面します。
この療法は、不安を軽減し、その恐れを治療するのに役立つ他の技術と組み合わせることができます：
- ベータブロッカーや鎮静剤などの不安やパニック症状を軽減するために薬を服用してください。
- 例えばヨガのようなリラクゼーション技術を練習してください。
- 不安を軽減するための運動-不安を制御するためのいくつかのヒントを参照してください。
恐怖症は、米国精神医学会の精神障害の診断および統計マニュアルではまだ認識されていませんが、恐怖症が存在し、人々の生活を悪化させる症状を引き起こすことを証明する研究もあります。
