膝の痛みは、高齢者やスポーツ選手でも正常ではないため、整形外科医による調査が必要な重要な変化を示している可能性があります。膝の後ろにある痛みは、例えば、ベーカー嚢胞、ハムストリング筋腱炎、静脈瘤、変形性関節症、または半月板損傷などの変化を示している可能性があります。診断は、痛みを引き起こす身体的評価と検査の後に医師が行う必要があります。治療には、痛みを抑える抗炎症薬の服用や理学療法のセッションが含まれます。
膝の後ろの痛みの5つの考えられる原因
膝の後ろの痛みの最も一般的な原因は次のとおりです。
1.ベイカーの嚢胞
膝窩嚢胞とも呼ばれるベーカー嚢胞は、膝の後ろの領域にある滑液で満たされた嚢胞の一種であり、通常、関節炎、半月板の損傷、または軟骨の摩耗などの他の疾患に関連しているため、治療が必要であり、それを引き起こす病気が制御されると消えます。最も一般的なのは、内側腓腹筋と半膜様腱の間にあることです。症状には、膝の後ろの痛みが含まれます。膝を曲げると局所的な腫れが発生し、手で触ることができる痛みを伴う可動性の「ボール」が形成されます。
対処法：嚢胞があるため、必ずしも治療が必要なわけではありませんが、痛みや膝の伸張や屈曲の動きが制限されているなどの症状が見られる場合は、電気療法機器による理学療法が適応となる場合があります。液体を構成する液体の吸引も、医師が指示するオプションである場合があります。ベイカー嚢胞を治療する方法の詳細をご覧ください。
2.ハムストリング腱炎または滑液包炎
膝の後ろの痛みは、大腿後部にあるハムストリング腱にある腱炎によっても引き起こされます。この地域は、ランニング、サッカー、サイクリングなどの激しい身体活動を行う人々、またはアスリートである場合、怪我をしやすくなります。症状は、膝の後部の最も外側または内側の部分にある腱の限局性の痛みです。
対処方法：これらの筋肉のストレッチ運動を行うことをお勧めします。砕いたアイスパックを置いて20分間作用させると、ストレッチ直後に痛みや不快感を和らげることができます。また、ランニングなどの激しい運動や激しい運動をしないようにすることをお勧めします。理学療法はまた、痛みや不快感を軽減し、日常の活動を正常化するのに役立ちます。腱炎をより早く抑えるのに役立ついくつかのヒントについては、次のビデオをチェックしてください：
3.静脈瘤
人の脚と膝の後部に静脈瘤がある場合、その領域に血液がより多く蓄積されると、この領域はより痛みを伴います。小さな静脈瘤または「血管クモ」は、1日の終わりに痛みを引き起こし、重い脚や「硬貨」の感覚を引き起こす可能性があります。静脈瘤は肉眼で簡単に特定できますが、医師は最も厳しい症例ではより徹底的な評価のために検査を命じることがあり、手術を行う必要さえあるかもしれません。
何をする：あなたは、いくつかのケースでは、膝の後ろの痛みの原因をもたらし、静脈瘤を排除することで構成されて硬化療法の治療を、行うことが可能であるため、評価のために医者に行く必要があります。領域が非常に腫れ、通常よりも激しい痛みを感じている場合は、血管が破裂して出血を引き起こしているときに重症になる可能性があるため、できるだけ早く医師の診察を受けてください。静脈瘤に対する治療法の使用は医師によって示され、良好な結果をもたらし、圧迫ストッキングを着用し、立っていても座っていても、同じ位置に長時間留まらないようにすることも、日常生活で重要な推奨事項です。医師が指示する可能性のある静脈瘤の治療法の例を確認してください。
4.関節症
膝関節症はまた、関節の摩耗した領域が最も後方の領域にある場合、膝の後ろに痛みを引き起こす可能性があります。 50歳以上の人によく見られ、太りすぎたり、大腿筋が弱くなったりするだけでなく、他の状態にも関連している可能性があります。
何をすべきか：医師は、痛みが非常に激しい最も深刻な状況で、膝に直接当てることができるクリーム、軟膏、ゲルが痛みを和らげるのに寄与する場合、7-10日間抗炎症薬を服用することを勧めます、処方箋がなくても購入できます。関節症を治療するには、炎症を軽減し、膝のより効率的な治癒と強化運動を可能にする電気治療機器を使用して理学療法セッションを実行することをお勧めします。変形性関節症の場合に膝を強化するために実行できるいくつかのエクササイズを以下のビデオで見てください：
5.メニスカス損傷
半月板は、大腿骨と脛骨の骨の間の膝の中央にある軟骨です。半月板の損傷の症状の中には、歩行、階段の上り下りの膝の痛みがあり、損傷のある部位によっては、膝の前、後ろ、または横に痛みがある場合があります。
対策：半月板の損傷が疑われる場合は、整形外科の医師に診察を受けてください。痛みを誘発する検査を行うことはできますが、半月板を見るのに最適な検査は磁気共鳴画像法です。治療は理学療法または外科手術で行うことができ、最も深刻なケースでは、半月板の患部を縫ったり切断したりできます。半月板損傷に対する理学療法と手術の詳細をご覧ください。
膝の後ろの痛みの治療
ピル状の薬は医師の助言なしに服用すべきではありませんが、医師は痛みを和らげるために7〜10日間抗炎症薬を服用することを勧めます。コルチコステロイドの浸潤は、丸薬+理学療法の形の薬物療法で症状の緩和が見られない最も重篤な場合の選択肢でもあります。薬局やドラッグストアで簡単に見つけられるジクロフェナクジエチルアンモニウム、アルニカ、サリチル酸メチルなどの抗炎症クリーム、軟膏、ゲルを使用できます。
しかし、薬を服用したり、軟膏を使用したりするだけでは十分ではなく、痛みの原因と闘うことが重要です。そのため、膝の痛みが1週間で止まらなかったり、激しくて毎日の活動を行うことができない場合は、あなたは医師または理学療法士との面会を求めるべきです。
診察する医師
膝の痛みがその関節の構造に関連しているとの疑いがある場合、整形外科医が最も適切な医師です。痛みが静脈瘤によって引き起こされているという疑いがある場合は、血管内科医がより指示されますが、そうでない場合はあなたがこれらの医師との約束をすることができれば、一般開業医を任命することができます。理学療法士はどのような状況でも相談を受けることができますが、処方箋や浸潤に依存する薬物を処方することはできません。
