しわがれを治すのに役立つホームトリートメントがいくつかあります。この状況は常に深刻であるわけではなく、残りの声と喉の適切な水分補給によって数日で消える傾向があるためです。
自宅でしわがれを治療するための7つのヒントは次のとおりです。
- 声帯は常に非常にきれいで水分を含んでいる必要があるため、水をたくさん飲みます。
- 非常に冷たいまたは熱い食べ物や飲み物は避けてください。これはこの地域を刺激し、しわがれを悪化させます。
- リンゴは、顎関節の機能を改善することに加えて、口、歯、喉をきれいにする収斂作用があるため、皮膚と一緒に食べる。
- 喉の筋肉を疲れさせないように、大きすぎたり小さすぎたりしないでください。
- 少なくとも1日1回は温水と塩でうがいをして、喉からすべての不純物を取り除きます。
- 話しすぎないように、声を休めてください。
- 首をゆっくりと回転させ、頭をあらゆる方向に回転させ、左、右、後ろに傾けて首の部分をリラックスさせます。
次のビデオを見て、しわがれを治療するための演習の方法を学びます。
これらの推奨事項のすべてに従うことで、しわが改善または消失すると予想されます。
通常、医師はコルチコステロイド薬や抗生物質の使用を示しますが、それらは原因を解決するために不可欠です。原因が声の誤用である場合、言語療法が役立ちます。
一定のしわがれ声
声がしつこく聞こえる場合は、声帯の結節や喉頭のがんなど、特定の治療が必要な深刻な症状になる可能性があるため、医師の診察を受けることをお勧めします。喉頭がんについての詳細をご覧ください。
一定のしわがれ声は、喫煙、飲酒、または非常に汚染された環境での生活などの習慣に関連している場合があります。
ストレスや不安が高まる時期に感情的なしわが出ることがあります。この場合、バレリアンのような落ち着いたお茶を飲んで問題を解決しようとすると、しわがれが解決します。なだめるためのいくつかの自然療法をご覧ください。
かすれを引き起こすもの
しわがれの最も一般的な原因は、声の誤用、インフルエンザ、風邪または痰、思春期に起こるものなどのホルモンの変化、喉頭を損傷する胃食道逆流、呼吸器アレルギー、持続性乾性咳、甲状腺機能低下症、ストレス、不安、パーキンソン病または筋無力症および心臓または喉の手術。
他の原因も喫煙者であるか、アルコール飲料を過剰に摂取していることであり、治療が本当に効果的であるためには、原因を発見して排除することが重要です。
いつ医者に行くか
しゃもじが2週間以上続く場合や、咳き込みや呼吸困難などの症状を伴う場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。赤ちゃんは、もがき声を経験したらすぐに小児科医に連れて行く必要があります。
この問題を解決するように指示された医師は一般開業医であり、個人の一般的な健康状態と、しわがれの一般的な原因を評価することができます。しわがれ声が具体的であると考えている場合は、専門医に耳鼻咽喉科医を紹介することができます。
診察時に、医師は、彼がしわがれていることに気づいたとき、および他の関連する症状があるかどうか、彼がしわがれている期間を知らされるべきです。医師が提供する情報が多いほど、医師が診断を下して適切な治療法を示すことができます。
何をすべきか
原因を明確にするために、特にしわが治りにくい場合は、しわがれ検査が必要です。
医師は診察時に喉頭鏡検査で喉を見ることがありますが、疑いによっては、内視鏡検査や喉頭筋電図検査などの検査を注文することもあります。内視鏡検査を行う方法と準備する方法を学びます。
