腹痛は、消化不良や便秘などの単純な状況によって引き起こされる可能性のある非常に一般的な問題であり、したがって、治療を必要とせずに解消することができます。水をたくさん飲みます。
ただし、腹部の痛みが非常に激しい場合や2日間以上続く場合は、一般開業医またはかかりつけの医師に相談して原因を特定し、適切な治療を開始することをお勧めします。
1.過剰ガス
過剰な腸内ガスは、特に便秘に繰り返し悩まされている人々の腹の不快感の主な原因です。しかし、腸のガスは、過敏性腸や乳糖不耐症などの腸の問題があるときや、卵、豆、牛乳、清涼飲料などの食品をたくさん食べるときにも発生します。
感じ方：腹部の刺すような痛みに加えて、過剰なガスは腹部の腫れ、胸やけ、胸部のフック、または頻繁なげっぷを引き起こす可能性があります。
何をすべきか：あなたの食事療法に注意することは素晴らしいヒントです、そしてあなたは一日に一度フェンネルとレモンバームティーを飲むか、ルフトアルのようなガスのための薬を飲むことができます。また、ガスをより速く放出するのを助けるためにマッサージを受ける方法を見てください。
2.消化不良
過剰なガスと同様に、消化不良も非常に一般的な問題であり、食品が正しく混合されていない場合や、タンパク質や糖分が多い食品を食べる場合に発生します。
感じ方：胸やけ、頻繁なげっぷ、お腹がいっぱいになる、過度の疲労などの他の症状を経験することはよくあります。
対処法：食事の管理に加えて、ビルベリーやフェンネルティーなどの消化茶を選択することも、ガビスコン、エストマジル、フルーツソルトなどの薬局の薬を使用することもできます。悪い消化を終わらせる他のオプションも見てください。
3.過度のストレス
うつ病や疲労などの過度のストレスによって引き起こされる心理的な問題は、胃腸系の機能を変化させ、腹部の不快感を引き起こし、胃や腸の問題と間違われる可能性があります。
感じ方：下痢、便秘、吐き気、食欲不振、睡眠困難、筋肉痛など、他の兆候が現れることがあります。
対処法：理想は、リラックスして、痛みが和らぐかどうかを評価すること、軽い運動、マッサージ、静かな部屋での休憩などです。ただし、症状が続く場合は、医師に相談して別の原因があるかどうかを確認する必要があります。過剰なストレスを和らげる自然な方法をいくつか紹介します。
4.胃炎または胃潰瘍
胃炎として知られている胃の内壁の炎症、または潰瘍の存在は、特に食べた後、または非常に辛いまたは脂肪の多い食品を食べたときに、腹部に激しい痛みを引き起こす可能性があります。
感じ方：胃の部分の激しい痛みに加えて、頻繁な吐き気、食欲不振、嘔吐、腹部膨満感がよく見られます。
対処法：痛みが非常に激しい場合は、内視鏡検査などのより具体的な検査のために胃腸科医に相談し、たとえば潰瘍の有無を評価する必要があります。ただし、相談するまでは、症状を和らげるために十分な栄養を与える必要があります。胃炎と潰瘍の食事療法がどうあるべきかを見てください。
5.胃食道逆流
胃の酸性成分が食道に到達すると、逆流が起こり、この器官の粘膜に炎症と炎症を引き起こします。この問題は、裂孔ヘルニア、太りすぎ、糖尿病、喫煙者によく見られますが、胃の変化や長時間の胃排出など、他の問題が原因で、どの人や年齢でも発生する可能性があります。
それがどのように感じられるか：痛みは通常、胃の小窩に発生し、喉の灼熱感、頻繁なげっぷ、消化不良、口臭または喉の中にあるボールの感覚を伴います。これらの症状は、体を曲げたり、食事の直後に横になると悪化することがあります。
対処法： 食べた直後に横になったり、ヘッドボードを少し上げて寝たり、食事を変えたり、場合によっては胃腸科専門医が推奨する薬を服用したりしないでください。治療がどのように行われるかをご覧ください。
6.乳糖またはグルテン不耐症
乳糖やグルテンなどの食物不耐性は、体がこれらの物質を消化できず、胃腸系全体に炎症を引き起こし、特にパン、パスタ、チーズ、牛乳。
それがどのように感じられるか：痛みは通常広範囲に及んでおり、腹の腫れ、下痢、過剰なガス、過敏症または嘔吐などの他の徴候を伴います。さらに、体重の減少や筋肉量の減少は、時間の経過とともに起こります。
対処法：不耐性が疑われる場合は、消化器専門医に相談して診断を確認し、適切な治療を開始してください。これらのケースでは、あなたが不耐性を持っている物質を含むすべての食品を避けるべきです。避けるべき乳糖またはグルテン食品のリストを参照してください。
7.過敏性腸
過敏性腸症候群は、腸の粘膜の炎症を引き起こす問題であり、特定の原因がない場合や、過度のストレスや一部の食品に対する過敏症などが原因の場合があります。
感じ方：激しいけいれん、過剰なガス、便秘が散在する下痢の期間を伴う腹痛を感じるのが一般的です。
対処法：診断を確認し、適切な治療を開始するには、消化器専門医に相談する必要があります。症状の原因を特定できる場合は、この食品または状況は避けてください。それが過敏性腸であるかどうかを知る方法を理解してください。
8.子宮または卵巣の問題
炎症や子宮内膜症などの子宮の問題の出現や、たとえば嚢胞などの卵巣の変化は、女性の腹足の痛みの出現の主な原因の1つです。子宮の問題の他の7つの兆候を確認してください。
感じ方： 通常、この種の痛みは、たとえば月経期間外の出血や不規則な月経に加えて、一定またはけいれんを起こし、中程度から重度になることがあります。
対処法： 月経周期に関連する可能性のある骨盤の痛みがある場合は、婦人科医の診察を受けて、パップスメアや超音波などの検査を行い、問題がないかどうかを確認して適切な治療を開始することが重要です。
9.胆嚢または膵臓の問題
結石や炎症など、胆嚢と膵臓で発生するいくつかのより深刻な問題は、上腹部に激しい痛みを引き起こし、時間の経過とともに悪化するか、食事後にさらに強くなります。
感じ方：激しい痛みに加えて、発熱、腹部の腫れ、吐き気、嘔吐、下痢、黄色がかった便などの症状が現れることがあります。
対処法：これらの問題は迅速に治療する必要があるため、胆嚢または膵臓に変化の疑いがある場合は、病院に行って問題を特定し、適切な治療を開始する必要があります。胆石、急性または慢性膵炎の場合の治療法をご覧ください。
10.腸内ワーム
腸のワームは非常に一般的ですが、特に珍しい食べ物を好む人には特によく見られますが、ワームがしばらく発達しているときに現れる痛みは、通常、よりまれな症状です。
感じ方：腸内寄生虫の最も一般的な症状は、体重減少、肛門のかゆみ、下痢、食欲の変化、明らかな理由のない疲労感、腹部の腫れです。
対処法：かかりつけの医師または消化器専門医に相談して、たとえばアルベンダゾールなどのワームの薬を服用してください。ワームを排除するために取るべきその他の予防策を知ってください。
11.腸または胃のがん
腹痛はがんの兆候であることはめったにありませんが、腸や胃のがんの進行が進んだ場合、痛みを説明するのが難しく、説明が困難になることがあります。
それがどのように感じられるか：癌の場合、痛みはほとんどの場合、便中の血または嘔吐、非常に暗い便、胃または肛門領域の一定した重度の感覚、頻繁な疲労または明らかな原因のない体重減少などの他の症状を伴います。他の兆候が胃癌または腸癌を警告することができるものを見てください。
対処法：がんが疑われる場合、特にがんの家族歴の場合は、胃腸科専門医に相談することをお勧めします。さらに、50歳以上の人は、癌を発症するリスクが高いため、内視鏡検査と結腸鏡検査を頻繁に受ける必要があります。
いつ医者に行くか
腹部に痛みがある場合は、次の場合に医師の診察を受けることをお勧めします。
- 痛みは非常に強く、毎日の仕事を妨げます。
- 2日後に症状の改善はありません。
- 発熱や持続的な嘔吐などの症状が現れます。
これらのケースでは、脱水を回避し、身体の適切な機能を維持するために医師が処方した薬を服用する必要があります。
