カモミールティーの9つの健康上の利点

消化不良、落ち着き、不安の軽減を助けることは、カモミールティーの利点の一部です。カモミールティーは、植物のドライフラワーまたはスーパーマーケットで購入した小袋を使用して準備できます。

カモミールティーは、この薬用植物でのみ、またはフェンネルとミントなどの植物の組み合わせで調製できます。カモミールの学名はMatricaria recutitaで、一般にマルガサ、カモミールコモン、カモミールコモン、マセラノーブル、マセラガレガ、または単にカモミールとも呼ばれます。カモミールのすべてを学びましょう。

カモミールティーの利点と特性

カモミールティーの主な利点は次のとおりです。

多動を減少させます。
落ち着いてリラックスできます。
ストレスを和らげる;
不安の治療を支援します。
消化不良の感覚を改善します。
吐き気を和らげます。
月経痛を緩和します。
傷や炎症の治療に役立ちます。
肌の汚れを落ち着かせ、取り除きます。

カモミールティーはこの植物を使用する最も一般的な方法で、蜂蜜、フェンネル、またはペパーミントと関連付けることもできるため、さまざまな利点を組み合わせることができます。

カモミールティーレシピ

お茶は、味と目的の効果に応じて、乾燥したカモミールの花または他のお茶を使用して作られたブレンドのみを使用して準備できます。

1.落ち着いてリラックスできるお茶

ドライカモミールティーには、不眠症の治療、不安や緊張の緩和と治療に役立つ、リラックス効果とわずかに鎮静作用がある特性があります。さらに、このお茶は生理中のけいれんやけいれんを減らすのにも役立ちます。

材料：

乾燥カモミールの花の小さじ2。
水1カップ。

準備：

250 mlの熱湯に、小さじ2杯の乾燥カモミールの花を加えます。蓋をし、約10分間放置し、飲む前に緊張させます。このお茶は1日に3回飲む必要があり、必要に応じて小さじ1杯の蜂蜜で甘くすることができます。

さらに、このお茶のリラックス効果と鎮静効果を高めるために、乾燥したキャットニップの小さじ1杯を追加できます。小児科医の指示によれば、このお茶は、赤ちゃんや子供が熱を減らすために使用できます。不安と緊張。

2.消化不良を治療し、ガスと戦うお茶

フェンネルとアルテイアの根が入ったカモミールティーは、炎症を抑えて胃を落ち着かせる作用があり、ガスを減らし、胃の酸性度を下げ、腸を調節します。

材料：

乾燥カモミール小さじ1。
ウイキョウの小さじ1杯;
ミルフィーユ小さじ1。
刻んだ高根小さじ1。
フィレンデュラ小さじ1;
500mlの熱湯。

準備モード：

500mlの熱湯に混合物を加えて蓋をする。約5分間放置し、飲む前に緊張させます。このお茶は、1日2〜3回、または必要に応じて飲む必要があります。

3.カモミールティーで疲れた腫れた目をリフレッシュ

フェンネルの種子を砕いたカモミールティーを乾燥させ、乾燥させたエルダーフラワーを目に適用すると、腫れをリフレッシュして軽減するのに役立ちます。

材料：

乾燥カモミール大さじ1。
砕いたウイキョウ種子大さじ1;
乾燥エルダーベリー大さじ1;
500mLの熱湯。

準備モード：

500mlの熱湯に混合物を加えて蓋をする。約10分間放置し、緊張させて冷蔵庫に入れます。

このお茶は、湿らせたフランネルを使用して目に塗布し、必要に応じて閉じた目の上に10分間塗布します。さらに、このお茶は、膣感染症の治療、炎症、湿疹、虫刺されの場合の皮膚の炎症の緩和と緩和に使用したり、乾癬の治療に使用したりすることもできます。

4.喉の痛みを和らげるカモミールティー

ドライカモミールティーは、炎症を軽減する特性により、イライラして喉の痛みを和らげるのにも役立ちます。

材料：

小さじ1杯の乾燥カモミールの花;
沸騰したお湯1カップ。

準備モード：

カモミールを沸騰したお湯のカップに加え、冷めるまで放置します。このお茶は喉のうがいに使用する必要があり、必要なときにいつでも使用できます。さらに、歯肉炎や口内炎の治癒を促進するためにも使用できます。

5.吐き気を落ち着かせるお茶

ラズベリーやペパーミントとドライカモミールティーは、吐き気や吐き気を和らげるのに役立ちます。

材料：

乾燥カモミール小さじ1（matricaria recutita）
乾燥ペパーミントまたはラズベリーの葉小さじ1。
沸騰したお湯1カップ。

準備モード：

沸騰したお湯を入れたお茶に混合物を加えます。蓋をし、約10分間放置し、飲む前に緊張させます。このお茶は1日3回または必要に応じて飲むことができますが、妊娠中は、カモミールティー（matricaria recutita）を飲んでいることを確認する必要があります。ローマのカモミール（Chamaemelum nobile）は子宮収縮を引き起こす可能性があるため、妊娠中は摂取しないでください。