血圧とは何ですか？正しく測定する方法

血圧は、血液が心臓から送り出され、体内を循環するときに血管に対して血液が及ぼす力を表す値です。

正常と見なされる圧力は120x80 mmHgに近い圧力であるため、この値を超えると高血圧と見なされ、それを下回ると低血圧と見なされます。どちらの場合も、心血管系全体が適切に機能するように、圧力を正しく調整する必要があります。

血圧を測定するには、薬局や一部の医療店で販売されており、自宅で簡単に使用できる、血圧計やデジタルデバイスなどの手動技術を使用できます。このビデオで、圧力を正しく測定するために必要な手順をご覧ください。

この方法は、1分あたりの心拍数である心拍数の測定にのみ役立つため、指や腕時計で血圧を測定しないでください。心拍数を正しく評価する方法もご覧ください。

圧力を正しく測定する方法

血圧は理想的に測定する必要があります：

朝、薬を飲む前;
排尿して少なくとも5分間休んだ後;
座るとリラックスした腕。

さらに、コーヒー、アルコール飲料、喫煙を30分前に行わないこと、および通常の呼吸を維持し、足を組まないようにし、測定中の会話を避けることが非常に重要です。

袖口も腕に適しており、幅が広すぎたり、きつすぎたりしないでください。肥満の人の場合、圧力を測定する別の方法は、前腕にカフを置くことです。

一部のデバイスは指の血圧も測定できますが、信頼性が低いため、四肢の血圧は体の他の部分の血圧と異なるため、より敏感な状況では使用しないでください。さらに、大腿またはふくらはぎの血圧の測定は、ある種のカテーテルを使用したり、リンパ節を切除する手術をしたりするなど、上肢で測定を行うことが禁忌である場合にのみ推奨されます。

1.デジタル装置を使って

デジタルデバイスで血圧を測定するには、図に示すように、デバイスクランプを腕のひだの2〜3 cm上に配置して締め、クランプワイヤーが腕の上にくるようにします。次に、肘をテーブルの上に置き、手のひらを上に向けた状態で、デバイスの電源を入れ、血圧の読み取りが完了するまで待ちます。

ポンプ付きのデジタルデバイスがあるため、これらの場合、カフを充填するには、デバイスが血圧を読み取った後、ポンプを180 mmHgまで締める必要があります。アームが厚すぎたり薄すぎたりする場合は、大きいクランプまたは小さいクランプを使用する必要があります。

2.血圧計を使って

血圧計と聴診器を使用して手動で血圧を測定するには、次のことを行う必要があります。

聴診器の頭をその場所に置いて、左腕のひだの脈を感じるようにしてください。
デバイスクランプを同じアームの折り目の2〜3 cm上に配置し、クランプワイヤーがアームの上にくるように締めます。
ポンプバルブを閉じ、聴診器を耳に入れて、カフを聴診器で音が聞こえなくなるまで180 mmHgまで満たします。
圧力計を見ながら、ゆっくりとバルブを開きます。最初の音が聞こえた瞬間、それが最初の血圧値であるため、圧力計に示される圧力を記録する必要があります。
音が聞こえなくなるまでカフを空にし続けます。音が聞こえなくなったら、血圧の2番目の値であるため、圧力計に示されている圧力を記録する必要があります。
最初の値を2番目の値に加算して、血圧を取得します。たとえば、最初の値が130 mmHgで2番目の値が70 mmHgの場合、血圧は13 x 7です。