月見草油：それが何のためであり、どのように使用するか

月見草オイルは、月見草オイルとも呼ばれ、ガンマリノール酸の含有量が高いため、皮膚、心臓、消化器系にメリットをもたらすサプリメントです。その効果を高めるために、月見草油を少量のビタミンEと一緒に摂取して、吸収を改善することをお勧めします。

この油は、Oenothera biennis植物の種子から抽出され、カプセルまたは油の形で健康食品店で見つけることができ、医師または薬草医の指導に従って摂取する必要があります。

それは何のため

月見草油は、オメガ6とも呼ばれるガンマリノール酸が豊富であるため、抗炎症および免疫刺激特性があり、次のようないくつかの状況で適応できます。

動脈性高血圧の治療を支援します。
循環コレステロール値を下げる。
血栓症の発生を防ぐ;
心血管疾患を予防する;
にきび、湿疹、乾癬、皮膚炎などの皮膚の問題の治療を支援します。
脱毛を防ぎます。
ループスの症状を和らげる;
関節リウマチの治療を支援します。

さらに、月見草油は、例えば、けいれん、乳房の痛み、過敏症などのPMSおよび閉経期の症状を緩和するために、女性によって広く使用されています。

使い方

月見草油の使用は医師の指示に従って摂取する必要があり、食後に水またはジュースと一緒に摂取できます。このオイルの使用量や使用時間は、使用目的に応じて医師が決定しますが、例えば、PMSの症状を軽減するために使用する場合は、1gを服用することをお勧めします月見草を60日間、61日目から、たとえば月経前の10日間は1日あたり500 mgしか摂取しません。