心臓のための9つの薬用植物

薬用植物は、完全に自然であることに加えて、一般に薬のような深刻な副作用を引き起こさないため、健康を維持するための優れたオプションです。

ただし、植物は常に薬草学者の指導の下で使用する必要があります。非常に高用量では生命に危険が及ぶ可能性があるためです。さらに、有益な植物と混同される可能性のあるいくつかの有毒植物があり、したがって、専門家からの指導を受けることは非常に重要です。

心臓のための9つの薬用植物

さまざまな種類の心血管疾患から心臓を保護するのに役立つ9つの主要な植物には、次のものがあります。

1.緑茶

緑茶は、動脈壁に脂肪が蓄積するのを防ぎ、体内の悪玉コレステロールのレベルを低下させる天然物質であるカテキンが非常に豊富です。

さらに、この植物はまた、血液循環を改善し、心臓への圧力を減らし、高血圧や心不全などの病気から保護します。

2.オリーブの葉

オリーブの葉で作られた抽出物には、オレウロペインなどのフェノールが含まれており、悪玉コレステロールの酸化を防ぎ、体内の炎症を軽減し、血糖値を調整し、脂肪燃焼を活性化します。

この植物は依然として血圧を下げるためにしばしば使用され、その効果はしばしば薬局の治療法と比較されます。

3.白いサンザシ

この植物の花には、カテコールアミンの放出を増加させるため、心臓の機能を保護する物質であるチラミンが含まれています。

さらに、花や白いサンザシの果実には、抗酸化作用を持つフラボノイドが大量に含まれています。

4.ガルシニアカンボジア

ガルシニアカンボジアは食欲を調節し、減量プロセスを助けるために広く使用されている小さな果物で、心臓の健康に利益をもたらします。

しかし、さらに、この果物は悪玉コレステロールを低下させ、善玉コレステロールを増加させ、トリグリセリドを低下させ、脳卒中や心臓発作などの深刻な心血管疾患から保護します。

5.イチョウ葉

イチョウは、さまざまな健康上の問題で広く使用されている植物です。これは、この植物がアダプトゲンと見なされているためです。つまり、植物は身体機能の大部分を調節することができます。したがって、心臓の場合、心拍数が非常に高い人でも、心拍数が低い人でも、その機能と拍動を調節することができます。

さらに、それはまた不安を減らし、血圧を下げ、悪玉コレステロールの影響から保護します。

6.ニンニク

ニンニクにはコレステロール値を調節する科学的に証明された物質が含まれており、心臓病のリスクを減らします。さらに、血液循環を促進し、心臓への圧力を軽減します。

7.セロリ

セロリは、血圧を下げる3-n-フタル酸ブチルと呼ばれる化合物を含む植物です。また、心臓全体の健康に有利な、生物全体の炎症を軽減する抗炎症効果もあります。

8. Ruscus aculeatus

この植物は、循環不良、静脈瘤、動脈の問題の予防に非常に効果的です。さらに、心臓を保護するサポニンが含まれています。

9.マロニエ

マロニエの種子は、血管収縮を促進し、体内の腫れの発生を防ぎ、心臓の炎症を軽減するサポニンの一種であるエスシンの豊富な供給源です。

さらに、クリの種子と樹皮には、循環を改善するフラボノイドが非常に豊富に含まれています。

心のお茶の作り方

材料

  • 上記の9つの薬用植物の1つの大さじ2
  • 沸騰したお湯1カップ。

準備モード

ハーブをカップに入れ、熱湯で覆います。適切に温め、緊張させ、直後に飲んで、有効成分の濃度を高めます。目的の効果を得るには、このお茶を1日に3〜4杯飲むことをお勧めします。