太りすぎであることは、母親の高血圧や糖尿病などの妊娠中の合併症を発症するリスクを高め、心臓の欠陥などの赤ちゃんの奇形の問題も引き起こすため、肥満の女性の妊娠はより厳しく管理されなければなりません。
妊娠中は減量ダイエットをすることはお勧めできませんが、妊娠中の女性が体重を過度に増加させずに、赤ちゃんが発達に必要なすべての栄養素を摂取できるように、食品の品質とカロリー摂取量を管理することが不可欠です。
女性が理想的な体重をはるかに上回っている場合は、妊娠前に痩せて許容可能なボディマスインデックスを達成し、妊娠中の過体重に伴うリスクを減らすことが重要です。これらのケースでは、妊娠前および妊娠中の栄養モニタリングが不可欠です。肥満になると肥満の女性が赤ちゃんの動きを感じることが難しくなるため、妊娠する前に体重を減らすことは、妊娠中の女性が赤ちゃんを感じるのにも役立ちます。
すでに太りすぎの妊娠中の女性は妊娠中に何キロ着ることができますか？
妊娠中に女性がかける必要がある体重は、妊娠前の女性の体重に依存します。これは、身長と体重を関連付けるボディマスインデックスを使用して評価されます。したがって、妊娠前のボディマス指数が次の場合：
- 19.8未満（体重不足）-妊娠中の体重増加は13〜18ポンドでなければなりません。
- 19.8から26.0の間（適切な体重）-妊娠中の体重増加は12から16キロの間でなければなりません。
- 26.0（太りすぎ）より大きい-妊娠中の体重増加は6〜11キロである必要があります。
場合によっては、赤ちゃんが成長して妊娠が進むにつれて、母親がより健康的に食事をすることで体重が減り、赤ちゃんが増加した体重が何を補うかによって、肥満女性は妊娠中に体重が増えないか、ほとんど増えないことがあります。母親が負けても、体重計の体重は変わりません。
注意：この計算機は、複数の妊娠には適していません。 
肥満の女性の妊娠のリスク
肥満の女性の妊娠のリスクは、赤ちゃんと母親の健康に問題があります。
肥満の妊娠中の女性は、高血圧、子癇、妊娠糖尿病を発症するリスクが高くなりますが、母親の過剰な体重のために赤ちゃんも苦しむ可能性があります。妊娠中絶と心臓の欠損や二分脊椎などの奇形の発達は、未熟児のリスクの増加に加えて、肥満の女性によく見られます。
肥満した女性の産後期間もより複雑であり、治癒が困難になるリスクが高いため、妊娠する前に体重を減らすことは、合併症のない妊娠をするための優れた方法です。
妊娠中の肥満のための食品
肥満の妊婦の食事はバランスがとれている必要がありますが、妊娠中の女性が赤ちゃんの発達に必要なすべての栄養素を摂取できるように、栄養士が量を計算する必要があります。さらに、妊婦の体重に応じてサプリメントを処方する必要があるかもしれません。
揚げ物やソーセージ、スイーツ、ソフトドリンクなどの脂肪の多い食べ物は絶対に食べないでください。
妊娠中に何を食べるかについての詳細は、妊娠中の食事を参照してください。
