過度の鼓腸は頻繁にガスが排出されることであり、これはしばしば胃腸の変化、身体の不活動、および不十分な食習慣に関連しており、兆候や症状の出現に加えて、過剰なガスの生成と排出につながる可能性がありますこれらは、例えば、けいれんや腹部不快感などのガスの過剰な存在に関連しています。
ガスの蓄積は通常、ライフスタイルに関連しているため、過度の鼓腸と闘うには、肉体活動を実践し、例えば豆、ひよこ豆、キャベツ、ブロッコリーなどのガスの形成に有利な食物を避けることが重要です。
過度の鼓腸の原因
体内での過剰なガスの生成は、いくつかのプロセスに関連していることがあり、ほとんどの場合、それは人の生活習慣に関連しています。次に例を示します。
- 口を開いたまま、または非常に速く噛むと、ガスが消化器系に入り、蓄積します。
- 一度に大量の食べ物を噛んだり食べたりしながら話します。
- 豆、ブロッコリー、お菓子、牛乳、ジャガイモ、ブロッコリー、卵、レンズ豆、キャベツなど、ガスを発生させる食品を消費する。
- 便秘、下痢、クローン病などの腸の問題がある。
- 食物不耐症;
- 座りがちである。
- タンパク質サプリメントの消費。
妊娠中の女性が過度の鼓腸を起こすこともよくあります。これは通常、便秘と筋肉の弛緩の結果として起こり、排便が減少し、糞便の分解が増加します。
体内に過度の鼓腸が存在すると、けいれん、腹部容積の増加、刺痛、硬い腹など、かなり不快な兆候や症状が現れることがあります。また、下痢や便秘。ガスの症状を認識する方法を知っています。
治療はどうあるべきか
通常、過度の鼓腸は深刻な問題を示すものではないため、特定の治療は必要ありません。ただし、大量のガスの発生を回避するには、原因が特定されていることが重要です。これにより、鼓腸が再び蓄積するのを防ぐことができます。
したがって、過度の鼓腸が食物の結果である場合は、どの食物がガス生成の増加を引き起こし、その消費を避けるか、食事中に話をしない、ガムを噛む、炭酸飲料を飲むのを避けることが重要です、これは鼓腸の形成にも有利です。
過度の鼓腸の原因を特定して回避することに加えて、たとえばハーブティーやにんじんジュースなどのいくつかの家庭用療法は、過剰なガスを除去して症状を和らげるのに役立つため、使用することもできます人は感じているかもしれません。過度の鼓腸のための家庭薬のいくつかのオプションをチェックしてください。
以下のビデオで、腸内ガスを排除するためのヒントをご覧ください。
