女性の妊孕性を改善するための在宅治療には、女性が妊娠をより早く達成するのに役立つ一連のヒントや、月経を調整し、活力と性的欲求を高めるのに役立つ家庭療法が含まれます。
不妊の原因は常に食事やライフスタイルに関連しているのではなく、女性の生殖システムの問題に関連しています。したがって、いくつかの対策を講じても、女性がまだ妊娠できない場合は、婦人科医に相談する必要があります。
生殖能力を高める方法
女性の生殖能力を高めるのに役立ついくつかのヒントは次のとおりです。
- 野菜や果物が豊富で、脂肪や糖分が少ないバランスの取れた食事を摂りましょう。生殖能力を高めるための食品は何ですか？
- 豆、牛肉、ブラジルのナッツ、卵など、亜鉛、セレン、鉄が豊富な食品を食べる。
- 魚、大豆、オート麦、ニンジン、ブロッコリー、オレンジ、レモンなどのビタミンA、B6、Cが豊富な食品を消費する。
- 生のクルミ、小麦胚芽、全粒穀物などのビタミンEが豊富な食品を食べると、ホルモン調節が促進され、流産のリスクが軽減されます。
- 梨とメロンのジュース、または豆、ほうれん草、レンズ豆、ピーナッツなどの食品を食べることにより、赤ちゃんの先天性欠損症を予防する葉酸を摂取します。
- 喫煙をやめる、アルコール、コーヒー、その他の薬物を飲むのをやめる。
- 瞑想やリラックスした運動をしてストレスを避けましょう。
- 6〜8時間寝ます。
理想体重の範囲内であることは、妊娠を希望する女性にとっても重要です。理想体重の過多または過少は、排卵と月経に影響を及ぼし、受胎能力に影響を与える可能性があるためです。
在宅治療は医学的治療に代わるものではないため、1年間試しても妊娠できない女性は、婦人科医の診察を受けて問題を評価し、診断テストを行って病気の有無を確認する必要があります。
ホーム救済
1.アップルジュースとクレソン
クレソンには大量のビタミンEが含まれており、体のレベルを回復させ、生殖機能を改善するため、リンゴジュースとクレソンを増やすことは家庭での優れた治療法です。
材料
- リンゴ3個;
- クレソンの大きなソース1つ。
準備モード
このジュースを準備する最初のステップは、クレソンを注意深く洗い、リンゴを切ることです。続いて、遠心分離機に材料を加えてジュースにします。リンゴジュースとクレソンを甘くした後、それは酔う準備ができています。
2.アンジェリカティー
アンジェリカは、活力と性的欲求を高め、生殖能力を治療し、月経の調節を助けるため、伝統的な中国医学で広く使用されている植物です。
材料
- アンジェリカの根20 g;
- 沸騰したお湯800 mL。
準備モード
沸騰したお湯にアンジェリカの根20 gを加え、10分待ってから濾します。お茶は1日約3回飲むことができます。
